阴虚吃什么 阴虚常见症状

　　我们中国传统的中医博大精深，在古代春秋战国时期就已经形成了完整的中医理论，在治疗许多疾病方面都有自己独特并且全面的治疗方式。我们的历史上也有许多医术非常高明的人物，比如扁鹊，华佗等等。在世界广为人知，近年来国外也有许多患者选择以中医作为自己的治疗方式，效果颇佳。

　　中医将体质虚弱的患者分为四大类，气虚、血虚、阴虚、阳虚。阴虚患者在我们的日常生活中比较常见，中国人是讲究阴阳平衡，如果一旦有失调的情况，那么身体就会出现问题。如果没有进行相应地治疗，长期对我们的身体是极为不利的，甚至会引发出许多的疾病。

　　阴虚比较常见的症状有头晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗等等，这些症状在我们的生活看似是小事，但是却在慢慢地改变着我们的身体和精神，所以我们一定要好好调理自己的身体。关于阴虚的治疗，主要是遵从中医的滋阴补阳的方式来补自己的不足，但比较常见地就是通过食疗的方式来调理自己的身体。阴虚患者吃什么?

　　阴虚应该多吃新鲜的瓜果，补充自身的水分和营养。还有富含维生素以及纤维素的蔬菜，这样能够加强自身的抵抗力。因为阴虚患者会存在精血或是津液有亏损，所以所食用的食物宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，譬如百合、莲子、山药等。

　　阴虚患者只要经过好好地调理，自己的身体就会变得健康起来，但是在治疗过程中万不可补反，吃一些人参、鹿茸等大补之物，这样反而会造成患者心火过多，再次消耗自己的津液。另外患者尤其不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃碳水化合物还有含脂肪过高的食物。最后在这里祝愿所有的患者都能够调理好自己的身体，健健康康。