低血糖的病因在哪里 平常应该吃什么呢

一、低血糖吃什么好

　　1.方糖或果糖1-2粒；2.小食：面包1-2片、或饼干5-6块；3.果汁或含糖饮料半杯；4.饭、粉、面一小碗。一般15分钟内症状缓解。
　　2.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　3.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
　　4.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
　　5.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　6.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

二、低血糖的病因有哪些

　　临床上反复发生空腹低血糖症提示有器质性疾病；餐后引起的反应性低血糖症，多见于功能性疾病。
　　1.空腹低血糖症
　　（1）内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。
　　（2）药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等。
　　（3）重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。
　　（4）胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏。
　　（5）胰外肿瘤。
　　2.餐后（反应性）低血糖症
　　（1）糖类代谢酶的先天性缺乏：如遗传性果糖不耐受症等。
　　（2）特发性反应性低血糖症。
　　（3）滋养性低血糖症（包括倾倒综合征）。
　　（4）功能性低血糖症。
　　（5）2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。
　　低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。

三、低血糖的临床表现和检查是什么

　　临床表现
　　低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化。临床表现可归纳为以下两个方面。
　　1.自主（交感）神经过度兴奋的表现
　　低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等，临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。
　　2.脑功能障碍的表现
　　是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。
　　检查
　　1.血糖：成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L。
　　2.血浆胰岛素测定：低血糖发作时，如血浆胰岛素和C肽水平升高，则提示低血糖为胰岛素分泌过多所致。
　　3.48～72小时饥饿试验：少数未察觉的低血糖或处于非发作期以及高度怀疑胰岛素瘤的患者应在严密观察下进行。开始前取血标本测血糖、胰岛素、C肽，之后每6小时测一次。

四、低血糖的治疗和预防

　　治疗
　　治疗包括两方面：
　　一是解除低血糖症状
　　二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，应及时测定毛细血管血糖，甚至无需血糖结果，及时给予50%葡萄糖40～60ml静脉注射，继以5%～10%葡萄糖液静脉滴注。神志不清者，切忌喂食以免呼吸道窒息。
　　预防
　　糖尿病患者尤其合并心脑血管疾病的老年病人，应注意预防低血糖的发生。
　　1.制定适宜的个体化血糖控制目标。
　　2.进行糖尿病教育：包括对患者家属的教育，识别低血糖，了解患者所用药物的药代动力学，自救方法等。
　　3.充分认识引起低血糖的危险因素：
　　①定时定量进餐，如果进餐量减少应相应减少药物剂量；
　　②运动前应增加额外的碳水化合物摄入；
　　③酒精能直接导致低血糖，避免酗酒和空腹饮酒。
　　4.调整降糖方案：合理使用胰岛素或胰岛素促分泌剂。
　　5.定期监测血糖，尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖。