冬天铲雪可能会增加心脏病患病的几率！

　　据2013年12月14日，医药前沿编译healthday news报道，专家警告：冬天心脏疾病发作的风险会增加，而铲雪活动会增加心脏疾病发作的风险。

　　“当外界温度下降时，我们的血管就会收缩以防止身体的热量流失，会使心脏疾病患者和参与剧烈运动的人陷于更大的心脏疾病发作的风险。”纽约长老会医院/威尔?康奈尔医疗中心的罗纳德澳?佩雷尔曼心脏研究所主任和教育主管的霍莉?安德森博士说。

　　安德森认为，铲雪是最艰苦和危险的冬天活动之一。它能够提高血压，并结合寒冷的气温的影响，能显著增加心脏疾病发作的风险。

　　据医药前沿了解，安德森提出以下建议以供这个冬天安全铲雪和保持良好的心脏健康：

　　1、在铲雪、锻炼或其他剧烈活动开始之前应热身。

　　2、铲雪的时候，戴围巾捂住嘴巴和鼻子以温暖你呼吸的空气，并在衣服外面穿上防风和防水的外套。

　　3、推雪而不是铲起雪，这将减少用力过度的风险。

　　4、在铲雪的时候，频繁的休息会给你的肌肉，尤其是心脏一个放松的机会。

　　5、如果你超过了50 岁、体重超重、体型变形或已经患上了心脏疾病，那么在铲雪或开始任何锻炼前请咨询你的医生。

扩展阅读:

一、心脏病的检查

　　1、动态心电图(Holter)又称长程心电图，可提供受检者全日的动态心电活动的信息。有效地补充常规心电图的不足，不仅可以获得连续24小时甚至48小时的心电图资料，结合病人的活动日记，还可以明确病人的症状、活动状态及服用药物等与心电变化之间的关系。

　　2、心电图运动负荷试验心电图运动负荷试验，是用以发现早期冠心病的一种诊断方法，虽然与冠状动脉造影结果对比有一定比例的假阴性和假阳性，但由于其方便、无创伤、安全，仍被公认为一项重要的临床检查手段。其中平板运动试验是目前应用最广泛的运动负荷试验方法。

　　3、超声心动图检查俗称心脏B超。超声心动图利用雷达扫描技术和声波反射的特性，在荧光屏上显示超声波通过心各层结构时发生的反射，形成灰阶图像，借以观察心、大血管的形态结构和搏动状态，了解房室收缩、舒张与瓣膜的关闭和开放活动的规律，为临床提供具有重要价值的参考资料。超声心动图对下述心脏病有诊断价值：①心脏瓣膜病(二尖瓣狭窄和/或关闭不全、二尖瓣脱垂;三尖瓣和主动脉瓣狭窄和/或关闭不全)②心肌病变(心肌梗死特别是室壁瘤的发现;特发性心肌病，以心腔扩张为主的扩张型心肌病，以心壁增厚为主要表现的肥厚型心肌病)③先天性心脏病(能观察到房室间隔缺损、大血管转位和血液分流的情况)④冠心病 ⑤高血压性心脏病 ⑥其他：心包的增厚和积液、心脏内和心旁的肿瘤，如心内粘液瘤，心肌的肿瘤，心脏旁(纵隔)肿瘤等。