失眠药酒配方是什么 失眠会有哪些危害

一、失眠药酒是怎么配制的

　　疗法1
　　药物组成：枸杞子45g，玛卡100克，酸枣仁30g，五味子25g，香橼20g，何首乌18g，红枣15枚，白酒1000ml。
　　制备方法：将前7味放入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7曰后即成。
　　用法：口服，每晚临睡前服20~30ml。
　　主治：失眠多梦，头晕目眩。
　　疗法2
　　药物组成：丹参、酸枣仁各50g，五味子30g，白酒1000ml。
　　制备方法：将前3味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日后，过滤去渣，即成。
　　用法：口服，每次服日服2次。
　　主治：失眠，多梦，心悸等症。
　　失眠的症状表现
　　1、睡眠质量差
　　许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
　　2、睡眠感觉障碍
　　缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
　　3、睡眠浅容易做梦
　　病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦,一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。
　　还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

二、严重失眠的常见缓解法

　　出现失眠以后不要太过担心，要以平常的心态面对。越感到紧张就越难以入睡，这样往往会适得其反，对睡眠质量以及身体健康都是极大的危害。
　　造成失眠的原因有很多，要查找自己为何会失眠，只要稍加注意，并不难发现。找到原因，失眠自然好消除。
　　睡前可以出去走一走，让精神好好放松一下。上床前最好泡泡脚，这对顺利人眠都极有好处。
　　睡前喝一杯热牛奶，可适当加些糖，能促进人体胰岛素的分泌，增加脑细胞的氨酸，从而分泌更多血清素（血清素有助睡眠）；另外牛奶中含有极少量的吗啡，起到一定的安神作用，帮助人体更好入睡。
　　睡眠的姿势最好采用侧卧位，这种睡眠姿势能让全身得到放松，更有助于睡眠。
　　水果对失眠也有一定的辅助作用，例如苹果、香蕉、梨等。因为水果的香甜气味对神经亦有镇静作用，水果中的糖分也能抑制大脑皮层促使人体入睡。

三、针对失眠患者的食疗法

　　1、酸枣仁粥
　　大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。
　　2、酸枣仁汤
　　川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。
　　3、百合糖水
　　百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用。
　　4、丹参冰糖水
　　取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。
　　5、甘麦大枣茶
　　去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神功效。

四、失眠的一些不好的影响呢

　　1、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
　　2、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。
　　3、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。所以这点来说是比较危险的，不论是对产妇还是对于孩子来说都是不利的，甚至还会危机到精神。
　　4、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。