血压低是什么问题引起 如何降血压

一、什么问题导致血压低

　　1、由其他疾病引起血压低，这是最应该谨慎的。
　　（1）心脏疾病：罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
　　（2）末稍血管扩张：因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。
　　（3）暂时性大失血：因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
　　（4）甲状腺机能低下：甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
　　（5）艾狄逊氏症：罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
　　2、由于生理性血压低。生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

二、降血压方法有哪些

　　1、合理饮食
　　芹菜就具有降压的作用）、水果，少吃肉，减少脂肪摄入。每日食盐的摄入量要控制在6g以下，如果没有量杯建议可以用啤酒瓶的瓶盖去掉垫圈后作为衡器标准。
　　2、充足睡眠
　　每晚睡眠时间要充足，保证7-8小时。不熬夜，必须在11点之前要上床休息，养成有规律的良好睡眠习惯。
　　3、合理运动
　　每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓、快步走、骑自行车等活动都可以起到一定减肥降压作用。
　　4、舒缓心情
　　通过养花、种草、听音乐，练瑜伽，以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动，来缓解心中的压力，也可以降低血压。
　　5、按摩降压
　　通过按摩太阳穴也可以起到活血降压之功效。双手指肚按摩头两侧太阳穴，分别顺时针32圈，逆时针32圈。

三、测血压的注意事项

　　为了更加准确的测量血压，大家要谨记以下的一些注意事项喔。
　　1、血压计要定期检查，以保持其准确性，同时应该把血压计放在平稳的地方，最好不要倒放或经常摇晃它。
　　2、在给袖带打气时不可过高、过猛，使用后要隔绝袖带内的空气，并将它卷好。橡胶球要放在盒子里固定位置，防止被玻璃压断。如果一些血压计的水银柱下有开关，在使用后要关闭开关。如过水银柱里出现气泡，要记得调节或修理，不可以带着气泡测量。
　　3、如过发现血压计听不清或异常时，应重测。要在汞柱降至“0”点后再测，如有需要可以测量双上臂以作对照。
　　4、在测量时要密切观察量血压者，尽量做到四定：定时间、定部位、定体位、定血压计。
　　5、如果对方是偏瘫病人，应在健侧手臂上测量。
　　6、尽量防止血压计本身造成的误差例如因为水银不足，而测得血压偏低；水银柱上端通气小孔被阻塞，空气进出有困难，会造成收缩压偏低、舒张压力偏高现象。
　　7、为了避免血液流动作用的影响，在测量血压时，血压计“0”点应和肱动脉、心脏处在同一水平。如果肢体过高，测出的血压常偏低，位置过低，则测得的血压偏高。

四、高血压吃什么补品

　　高血压是现在比较常见的疾病，很多家庭中都有高血压患者，只要好好控制，高血压一般是不会很快造成生命危险的，所以高血压重在控制和抑制，让我们先来看看高血压吃什么补品比较好吧。
　　由于高血压的症状各有不同，高血压患者也有较大的个体差异性，因此我们在选择补品的时候应该“对症下药”。如果是常出现失眠头晕、面色苍白、神疲乏力等症状的患者，建议选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服，或党参、参芪膏等也是不错的选择，龙眼肉也可以用来缓解病情，如果患者还伴有贫血，这些补品更适合。
　　更年期女性血压高一般会出现头晕、面红、烦躁不安、便秘等，可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等，或者用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归等熬成浓汁饮用。
　　如果高血压患者经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症，可以服用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平之物。
　　以上这些补品都可以在中药店买到，还有，不论是哪种类型的高血压，都可以适当选择一些滋补的药材，可以起到补气益血、平稳血压的功效，比如灵芝，就适用于大多数人。