治腹泻可以吃什么 腹泻吃东西注意什么

一、什么食物能缓解腹泻

　　1.香蕉
　　香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
　　香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
　　此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
　　2、加盐的白粥
　　腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
　　肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
　　3、面食
　　腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。
　　但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
　　4、苹果
　　苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
　　需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

二、腹泻病人饮食应注意什么

　　急性腹泻时，肠道多表现为水肿、渗出、出血等炎症性病变，饮食应以清淡流质饮食为主，必要时禁食，使肠道得以休息。腹泻早期禁酒肉、生冷瓜果、油脂多的点心、刺激性食物（咖啡、辣椒）及坚硬含粗纤维多的蔬菜（韭菜、芹菜）、牛奶、豆类、蔗糖等易产气食物。可进食米汤、薄面汤为主，可适当增加饮食的咸度。随着排便次数减少，改为低脂流质少渣易消化的半流食，如大米粥、面片、烂面条、酸奶等。同时，要注意补充维生素，特别是维生素B族和维生素C的补充，如新鲜果汁、番茄汁、菜汤等。
　　慢性腹泻患者，由于拖延时间长，易造成体内多种营养素缺乏，营养补充应充分。饮食应是少油腻、少渣、高蛋白、高热量、高维生素的半流质饮食，应少食多餐，适当食用蒸蛋、鱼肉、面条、菜泥、肉泥、酸牛奶、谷类、果汁、菜汤等食物，不要食用隔夜食物。

三、如何防止小儿腹泻的发作

　　平时家长需要注意孩子的胃肠功能变化，避免造成小儿腹泻出现，孩子一旦出现这种疾病，会带来很多影响，平时大家需要尽早了解这种疾病的预防工作，避免孩子吃生冷的食物，而且要注意增强抵抗能力，预防小儿腹泻的感染。
　　第一个方法：饮食预防：为了哺育一个健康的宝宝，建议妈妈们要坚持母乳喂养。母乳是纯天然饮品，宝宝可从母乳中获得各种抗肠道感染的物质，减少腹泻的发生。而对于正在添加辅食的宝宝，要做到循序渐进：从少到多、从稀到稠、从细到粗。
　　第二个方法：清洁消毒：部分小儿腹泻是由于细菌、病毒等感染造成的，这些致病菌可通过食物、餐具、身体接触进入宝宝体内。因此在宝宝生活场所的卫生，使用物品的消毒，就至关重要了。在给宝宝喂食前，必须洗净双手；婴幼儿使用的奶瓶、碗、匙等，每天至少煮沸消毒一次，或在使用前以开水烫一次；保持良好的卫生习惯，经常给宝宝洗澡及更换干净衣服。
　　第三个方法：增强抵抗力：小儿由于处在生长发育阶段，对外界的抵抗力较弱，很容易发生腹泻，因此，预防宝宝腹泻最主要的方法就是增强宝宝抵抗力。除了平时要加强户外活动来提高宝宝对自然环境的适应能力及提高机体抵抗力，还要适当添加维生素补充剂，它可以帮助孩子提高机体防御能力，显著减少腹泻的发生率。

四、小儿腹泻对健康的危害

　　随着气温的不断变化，这些时候最出现小儿腹泻，该病对小孩子带来的危害非常多，及时进行治疗不仅能够缓解患儿生理上的痛苦，也能防止有可能出现的并发症，那么小儿腹泻有什么危害呢，下面我们来看看。
　　短期内会引发多种并发症
　　腹泻时机体不仅不能有效地从食物中吸收水份和电解质，而且还会以肠液的形式将它们进一步丢失。所以腹泻时，如果不能及时有效地补充水份和电解质的话，就会出现不同程度的脱水和电解质紊乱。其中，电解质紊乱包括低钠、低钾、低钙和低镁，它们不仅不利于疾病的恢复，而且还会给孩子带来不必要的痛苦，例如低钾可引起顽固性的腹胀，低钙可引起手足抽搦或惊厥。
　　同时，腹泻还有可能引发肠套叠。多见于4～10个月的婴儿。由于肠蠕动失去正常节律性，肠环肌发生持续性局部痉挛，肠近端剧烈蠕动，遂将痉挛的肠段推入远端肠腔内。腹泻和伴随它的病毒感染是引起肠套叠的主要原因，应当引起警惕。
　　长期将引发营养不良、病毒性心肌炎等
　　若宝宝长期腹泻，各种营养物质的流失将引起宝宝营养不良，而营养不良会使患儿的抵抗力进一步下降，易继发各种感染，如鹅口疮、支气管肺炎、结核病、中耳炎、尿路感染等，而且腹泻迁延不愈还会加重营养不良，造成恶性循环。
　　其次，腹泻使患儿的抵抗力进一步下降，病毒就可侵犯心脏而引起病毒性心肌炎。并发此病的患儿会有胸闷、胸痛、心悸、头晕、乏力等症状。重症患儿会因为严重的心律失常导致心力衰竭、心源性休克，甚至危及生命。
　　因此，在面对宝宝腹泻时，各位家长切不可掉以轻心。首先，发现宝宝出现腹泻症状时，要调整饮食结构，以清淡、易消化为主；同时，要多用温水清洗宝宝屁股；再次，记录宝宝的排便次数与性状，及时进行药品治疗。
　　综上所述，为大家介绍的就是关于小儿腹泻的危害常识分析，从文章中相信大家也了解到了该病的危害，所以当宝宝出现腹泻的时候，要及时带他到正规的医院去进行治疗，控制住病情的发展，以免出现脱水的现象。