感冒吃什么水果好 感冒常见误解

一、感冒患者应该吃什么水果才好

　　从医学专业的角度来说感冒之后是不能吃生冷的食物的，否则容易导致肚子疼痛和拉肚子，感冒时吃水果也要注意，有的水果感冒时吃了会使咳嗽加剧，有的会使炎症久治不愈。感冒时应该如何选择适合的水果呢？

　　1、梨子

　　梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

　　2、苹果

　　它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用；当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

　　3、杏仁

　　如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

　　4、荸荠

　　无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

二、感冒常见的误解有哪些

　　感冒不可以洗澡，不然会越洗越严重 :

　　许多较传统的观念，会觉得感冒不可以洗澡，其实如果有发烧的症状，冲澡是很好的退烧方法之一，透过与水的接触而散热，效果可是比睡冰枕还好呢。

　　发烧给他包在被子里闷一闷，出汗就好了：

　　这可是不一定，如果有人在照顾患者，当然可以闷一闷，一出汗马上就擦干，并换上干衣服，几次下来，因为不停的散热，烧可能就会退了。

　　不过如果没有人在旁边照顾，流汗还继续闷在棉被里，可能会因为空气不流通，不能散热，亦无法退烧。尤其是对未满十二岁的小孩而言，体温过高会导致热筋挛，虽然无碍于生命，不过对许多父母来说，看到小孩无缘无故抽筋成那样子，可能会吓坏了呢。

　　感冒不可以吃冰的：

　　感冒不可以吃冰的吗？其实倒也不一定，许多外国人因为习惯的关系，感冒反而会去吃冰淇淋或喝冰饮料，东方人因体质与中医寒性与热性食物相对的关系，比较不建议吃冰，不过还是因个人体质而异。

　　但这是在没有咳嗽和流鼻涕的前提下，如果有咳嗽或鼻塞等症状，最好还是不要吃冰的。

　　感冒要多喝水：

　　答对了，多喝水可以帮助散热，如果喝的水不够多，发烧就真的会很难退。而喝水也可以让身体的新陈代谢加速，有助于体力的恢复。

三、感冒容易引起的常见疾病

　　感冒俗称伤风、耳鼻咽喉科称它是急性鼻炎。

　　感冒是鼻内粘膜的一种急性炎症性疾病，它有传染性，是很常见的一种疾病。在身体受凉、过度疲劳等使人的体质下降的情况下鼻腔粘膜的正常防御功能遭到破坏，病毒侵入鼻腔粘膜后在局部不断地成长和繁殖，造成了感冒发病。

　　感冒发病后病人常常先感到鼻子发干，发痒，随后即打喷嚏，流稀水样鼻涕，并且有鼻子不通气的感觉。

　　患了感冒应该多休息，多饮热水，吃些易消化的食物、水果、蔬菜、用1％麻黄素滴鼻，每次向每个鼻孔内滴3－4滴麻黄素。一般在7－10天症状逐渐消失。如果不及时治疗，病毒感染向附近器官蔓延，则会引起其它的疾病，较常见的是感染向鼻腔周围的鼻窦蔓延时即患鼻窦炎（也叫副鼻窦炎），病人会感到头痛和鼻堵加重，并且有黄色稠鼻涕，面部和鼻根部有时一压即感到疼痛，在感冒发生后10天仍有这些表现即是患了鼻窦炎。

　　感冒虽是个常见的小毛病，但若没有及时治疗也会引起一些比较严重的并发症，因此要及时治疗感冒，有了不舒服及时用药，及时看医生，即使感染向其它器官蔓延了也可以很快治愈。

四、感冒别碰十种食物

　　1、甜食：无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

　　2、高盐食物：　减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

　　3、粗纤维食物：感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

　　4、辛热食物：辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

　　5、浓茶、浓咖啡：浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

　　6、烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

　　7、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞。

　　8、柿子：柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。

　　9、鸭羊肉：因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

　　10、香菜：中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。

　　以上内容就是我今天给大家介绍的对于感冒之后能不能之辣椒，相信大家已经了解了这方面的内容，感冒是我们每一个人都会遇到的事情，另外感冒千万不要吃这10种食物哦，要记住了，不然会加重感冒的哦！