经期提前怎么办 经期提前要注意什么

　　一般情况下，女性的生理期都是有固定的规律的，但是在某些情况下，有些女性会面临生理期提前的烦恼，在这种情况下她们就会担心自己的身体是不是除了问题。那么很多人不知道生理期提前了到底要怎么办，本文就针对这个问题来做个具体的介绍说明。

　　首先大家要明确的一间事情就是，有时候生理期提前是因为受到了饮食、环境变化等因素的影响，如果是这种情况下的话无需特别治疗，只需要自己调整过来就可以了。但是如果月经提前的时间超过了三到七天，那么就需要去医院做相关的检查，然后进行治疗了。现在治疗月经提前这种毛病的方法还是比较多的，大家除了可以确定病因后选择西医治疗的手段，也可以选择中医治疗的手段，通过调理气血来使月经恢复正常。

　　不仅如此，食疗也是一种相当不错的手段。如果日常饮食已经做到了清淡，但是月经仍然提前的话，可以吃一些药膳，例如党参鸡汤等都是可以的，针对不同的情况可以吃不同的药膳，具体吃什么可以咨询医生的建议。如果出现了月经提前的情况，女性首先需要做到的就是保持心情的愉快，很多时候情绪焦躁都会导致月经出现异常。在生理期一定要注意休息，保证充足的睡眠，可以维持体力。如果运动的话，注意不可以太剧烈。

　　通过上文的介绍，相信大家对月经提前要怎么办这个问题已经有了大概的了解。当出现月经提前的情况之后，如果情况比较严重，需要及时去正规的医院就诊，在医生的指导下采取相应的治疗手段。平时要注意休息，养成良好的生活习惯，多吃一些对身体有益的食物。