经期提前怎么办 女性都必须知道的常识

一、月经提前的原因究竟是什么

　　正常女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围。偶然超前一次，也不算经期提前。提前10天不正常。月经提前或推后一般不超过一周的时间。　　

　　器质病变或药物引起

　　月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

　　内分泌失调引起

　　月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　素体阳气盛引起

　　月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

二、月经提前的常规治疗

　　对月经提前的治疗，国医国药比现代医学疗效更为确切。祖国医学认为，月经提前的治疗原则，重在调经以治本，一般而言，如先病而后月经提前，当先治病，病去则经自调;若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。

　　一般情况下大部分人月经期一般是3～7天，月经周期是23～36天，周期提前或推迟3～7天都是正常的，因为女性月经来潮是可以受环境、气候、情绪等诸多因素的影响的。

　　如果超过这些时间范围，那么建议你到医院做相关检查，以便明确原因。而在行经前1～2天或经期出现乳涨属正常现象。如果出现痛则建议到医院相关科室检查。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

三、月经提前的食疗

　　如果平时和月经期间已注意饮食清淡，月经仍提前到来的女性朋友，可辅以下列药膳食品。凉血饮料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克，同入砂锅，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分钟，倒出药液约300毫升;再加清水200毫升，煎煮法如前，去药渣，取滤液约200毫升;合并两次药液，调入蜂蜜15克。平时当茶常饮。本饮料有清血热的功效，对青少年或壮年女性月经提前，经量较多，血色红紫，心烦热，或夜间潮热者有良效。

　　参芪鸡用党参30克、黄芪60克、大枣10枚，洗净后与仔母鸡(最好用乌骨鸡)1只(宰杀后净毛和内脏)同入砂锅，炖至鸡肉烂熟，去党参、黄芪，吃肉、枣、喝汤。吃时可加盐、醋调味，但不宜放姜葱、胡椒、花椒。月经后第6天开始吃，每周吃1～2只鸡。本方有补气摄血调经的功效。宜于气虚引起的月经提前。年轻体壮的妇女月经提前来，多是血热引起的;但年长体弱的妇女月经提前来，以气虚的居多。

四、治理月经提前三个妙招

　　通过上面的内容介绍，我们已经直到了月经提前是什么原因，那么应该如何才能够令月经恢复正常呢?月经提前怎么把那，大家一起来学习下把!

　　第一：调节情绪

　　月经提前给我们带来了很大的困扰，很多女性在月经来临的时候都感觉到身体不舒服，情绪上也变得不安、烦躁起来，这个时间段女性的情绪波动比较大。一定要学调节情绪，保持一个愉快的心情，这样才能够减少月经不舒服的感觉。除此之外，月经期间还应该保持一个愉快的心情，多休息这样体力才能够好。同时还应该避免进行激烈的运动或者是体力活，但是可以适当的参加一些轻松的活动，例如散步等等。

　　第二：对症下药

　　中医方面认为，月经提前的原因是由于体内的器官出现了毛病，特别是肾、脾、肝等等，所以一定要注意疏通经络、益气补中，身体自然就会恢复健康了。