安全期是什么，手把手教你计算

　　正常育龄女性，从一次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。每个月经周期又可以分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期以及月经期内停止性生活的一种避孕方法。月经周期中除了月经期、危险期及次危险期的日子就是安全期，安全期内性爱是一种传统的避孕方法。最保险的日期是月经刚来时、月经刚结束、下次月经快来时。

　　安全期内性爱的避孕原理主要是因为女性一个月经周期只排卵一次，卵子在子宫内有一定的存活时间，安全期就是避开了这段时间，相对安全，但是女性排卵提前或推后的话，甚至有的女性出现一个月经周期内排两次卵，那么，这种避孕方法就很可能会出现意外怀孕了。

　　安全期避孕的方法，首先是连续观察记录自己的月经周期八个月以上，找出自己的月经规律，比如说自己的周期是几天，月经期是几天等。 如果月经周期是二十八天，那么排卵日就应该是月经后的第十四天(周期减去十四)，危险期就是月经来的第八到十九天了。但是有一些女性的月经周期并不规律，那么计算方法就是： 最长与最短的月经周期，将最短周期减去十八，最长周期减去十一，这期间就是危险期了。

　　还有两个问题也很多女生都不清楚，就是月经期所谓的开始跟结束到底是怎么样计算的。有些女性的月经开始时都是一点点，这算不算是第一天?其实，如果每次的情况都是这样的话，那就把它算作第一天。”结束时，也是一点点，但是突然隔天又出现一点点，就不知道哪一个才是最后一天了，那这就很难说完整的定义了。

　　女性的月经期在三到八天都是正常的，太少或者太多久建议到正规医院检查一下了。