月经不能洗头 月经要注意哪些事项

　　月经是女性每个月都会来的，很多也称其为“大姨妈”，在来月经的时候女性的身体是很虚弱的，而且有的还会出现痛经的症状，让女性的身体更加虚弱。在来月经期间女性最需要的就是休息，而且也不能受凉，所以在这期间最好不要去洗冷水头，最好用热水洗头，在洗完之后要马上吹干。下面就让我们具体的去看看女性在月经要注意哪些事项吧。

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　　1、减少洗头次数。女性在月经期间最好不要频繁的洗头，如果频繁的洗头是很容易感染风寒的，这会让女性本来就虚弱的身体变得更加虚弱。如果要洗头的话一定要洗热水，并且在洗完之后要马上的吹干，避免受凉。

　　2、注意保暖。月经期间一定要注意保暖，不要穿什么露脐装或者是露脚踝的衣服了，能够捂严实就不要露，这个时候在月经期间的穿衣原则，并且有痛经症状的还可以用热水袋来敷肚子，这样能够减轻痛经的症状。

　　3、多多的休息。在月经期间就不要出去疯玩了，在这几天在家好好休息，早点睡觉能够让月经带来的虚弱症状得到缓解。如果熬夜的话是会让内分泌紊乱的，从而让身体变的更加虚弱。

　　4、多喝开水。在月经期间不要因为垫着卫生巾不想上厕所就不喝水，这个时候反而要多喝水，让体内的毒素快点排出去，这样才能够身体更加的健康。喝水一定是要白开水哦，凉水不要喝，或者是红糖水也是可以多喝的。

　　如果月经期间不好好的保护身体，就会导致月经出现不规律、痛经或者是其它妇科病的症状，所以女性朋友们一定要重视起来，如果马虎大意的话，最终伤害到的还是自己的身体。