下巴长痘腰疼 经期的症状

　　女性来月经的时候身体会出现很多问题，多与心情变化大、生活欠规律或者工作压力大有关。经期容易出现乳房胀痛，腰痛，下巴长痘痘等现象，那么，怎么才能有效的治疗这些月经病呢?下面我就给大家详细的分析一下，赶紧来看看吧。

　　一、经期乳房胀痛

　　女性来月经的时候常常会出现乳房胀满或乳头痒痛的现象，严重接触内衣也会觉得痛。建议大家可以用蒲公英来调理。准备好蒲公英、当归、紫花地丁、地黄等药，把它们研成细末混匀，然后清洗肚脐后敷在肚脐上，3天换一次药，坚持敷5个疗程，效果非常明显。

　　二、经期腰痛

　　经期腰痛主要和体弱、寒气郁积有关，严重的人甚至都没有办法直起腰来，感觉腰部如绳缠一样又紧又痛。大家可以采用热敷的方法调节，热敷的方法很简单，就是用热湿毛巾垫于腰间疼痛的部位，大概热敷10分钟左右就可以了，慢慢的可以感觉腰部疼痛会有所减轻。在这里提醒各位女性朋友在来月经的时候不要用力捶打腰背，这样会导致血流加快，引起月经过多或者延长经期时间。

　　三、下巴长痘。

　　经期女性的内分泌不稳定，下巴容易长痘，但是千万不要用手挤，以免引起继发性感染。痘痘严重的话可以涂抹一些祛痘的药膏，同时注意不要吃辛辣或者上火的食物，经期过后痘痘就会消下去的了。

　　以上就是三个月经期间常见的现象，各位女朋友要尽量保持合理作息和保持乐观的心态，多吃蔬菜，水果，多喝水，平时多注意保养，慢慢的月经症状就会有所缓解。除此之外，艾灸和拔罐便也是快捷有简单的调理方法，能让您轻松度过月经期，轻松排毒。