月经期间腰疼的原因

　　月经又叫大姨妈、例假，一般来说女性初潮之后每个月都会有月经。不少女性在来月经的时候会肚子疼，整个身体瘫软无力。这个时候其实多喝热水或者是喝红糖水只是在心理上缓解了疼痛，并没有在解决生理上的疼痛。有的女性不仅肚子疼，有时候还会出现腰痛的现象。那么为什么有的女性朋友会出现腰痛的现象呢?当生理期腰痛的时候要怎么办呢?今天我就给大家介绍介绍。

　　月经期间腰疼的原因

　　月经期间腰疼腰酸很有可能是痛经引起的，又叫做功能性痛经或原发性痛经。而引起这种痛经情况的原因主要有两个，一是由于子宫内的前列腺素含量较高而导致子宫收缩异常引起痛经;二是泌尿系受到感染引起痛经。另外一些女生在经期依然吃些凉性或冰冻的食物、用冷水洗澡等都会容易引起下腹出现疼痛，进而腰部受到感染也会引起腰酸腰疼。

　　治疗月经期间腰疼的方法

　　虽然喝热水或红糖水不能解决生理上的痛楚但是可以减轻心理上的痛苦，所以在经期可以多喝热水。此外也可以在睡前用温水泡脚20分钟左右，注意保暖，尽量不碰凉水。不少女性朋友在经期腰疼的时候喜欢捶打腰部，这样往往适得其反。可以用热水袋或者是贴几块暖宝宝在腰上，这样可以减轻腰痛。在经期要避免食用生冷辛辣的食物，避免加剧疼痛。此外还可以在睡前饮用蜂蜜牛奶，一方面能够减轻疼痛另一方面也可以舒缓心情，让自己更容易入睡。

　　以上就是我介绍的关于经期腰疼的知识了，在经期要尽量保持心情愉快避免出现低落情绪。如果痛经过于严重建议到医院检查，并对身体进行调理。希望这篇文章对您有帮助，感谢阅读!