来月经腰疼怎么回事 怎么缓解来月经腰疼的症状

　　来月经的时候腰总是很疼，这是很多女性朋友在生活当中都面临的一个很大的困扰。很多原因都会导致来月经的时候腰疼，所以我们在生活当中要积极的规避这些原因，也可以采取一些方式来缓解症状。那么来月经腰疼是怎么回事呢?如果出现了来月经腰疼的症状要怎么缓解呢?

　　女性朋友们的子宫在正常情况下是处于一个向后倾斜的状态当中的，在来月经的时候，我们的子宫会产生一种功能性的收缩，这样才能够帮助子宫腔里面的一些杂质和血液排出，正是因为这种功能性的收缩才会导致腰酸和腰痛等情形的产生，这种情况是比较正常的一种生理反应，所以不需要进行特别的治疗和处理。但是如果女性朋友平时患有一些妇科方面的疾病的话，也会导致月经期，腰疼的现象加重，这时候就需要对症进行治疗。

　　如果出现了来月经时腰疼的现象，我们可以选择俯卧在床上，这样可以帮助经血顺利地从子宫当中排出，可以减轻腰疼和眼睛等症状的产生，除此以外，多喝一些热水，轻轻的按揉腹部也能够有效的缓解，腰疼的症状，这个时候千万不要用力地捶打腰部，用力捶打腰部，不但不会减轻腰疼的症状，还会导致子宫充血的现象更加严重，也就会导致腰疼的现象更加严重。

　　除了以上这些方法能够缓解女性来月经腰疼的症状，其他的方法也能够起到缓解的作用，比如说用热水袋热敷小腹部，喝一些热的姜糖水喝玫瑰花茶等热饮都能够帮助我们特区不进行血液循环，起到缓解痛经和腰疼的作用。另外在来月经之前的十天左右，进行一些适当的体育运动，也能够有效的预防来月经腰疼。