女性胸部变大该怎么做 什么汤能丰胸

一、小胸部怎么变大

　　教你如何自己丰胸胸部按摩及运动
　　胸部按摩及胸部运动是丰胸的常见方法，对促进胸部健康，发育具有重要的意义。丰胸运动组要是跳绳、跑步等有氧运动形式，但是要注意在运动中要重视对胸部的保护。按摩胸部比较常见的方法是在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。
　　教你如何自己丰胸食物丰胸方法
　　食物在丰胸方面的作用也不容忽视，牛奶、芦笋、胡萝卜、斑节虾、核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品等食物具有促进荷尔蒙分泌，防止韧带疲乏等方面的功效和作用。所以是女性丰胸的安全食物，条件允许不妨多食用。
　　通过上面的介绍，想必很多朋友对教你如何自己丰胸的问题有所了解。有关方面的专家提醒，丰胸是长期的过程，所以在对丰胸的速度和效果上不宜盲目追求过快过频，而应该坚持循序渐近的原则，进而确保更好的丰胸效果。

二、强力推荐五款中药丰胸汤

　　1. 四物丰胸汤
　　组成：当归10g，川芎10g，白芍10g，熟地黄15g。
　　制服法：上药可连续煮两次，第一次将药材加三碗水，煎煮成一碗即可，滤渣取汤汁饮用；第二次将煮过的药材再加两碗半水，煎煮成半碗时滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用，任何温度皆可，但药材煮过后不宜放置隔夜再煮。
　　功效：丰胸、美颜，改善苍白或褐黄面色；补血、调血改善粗糙皮肤。
　　2. 六君子汤
　　组成：人参、白术、陈皮、半夏各9g，茯苓15g，甘草6g。
　　制服法：水煎服，一日2~3次。
　　功效：改善脾胃功能。
　　3. 大建中汤
　　组成：花椒6g，党参、干姜各9g，饴糖60g。
　　制服法：先煎前三味，取汁，另将饴糖蒸化，放入药汁中冲服。一日3次。
　　功效：适用于畏寒，食欲缺乏者。
　　4. 加味清心莲子饮
　　组成：莲子、茯苓、人参各9g，黄苓、麦门冬、地骨皮、车前子、甘草各9g，柴胡6g，僵蚕6g。
　　制服法：水煎服，饭前空腹饮，每日2~3次。
　　功效：适用于精神抑郁、烦躁、失眠、白带量多，有口臭者。
　　5. 人参养荣汤
　　组成：人参、白术、陈皮、当归、白芍、远志、肉桂各9g，熟地、茯苓、黄芪各15g，川芎、五味子、甘草各6g，生姜3片，大枣3枚。
　　制服法：水煎服，饭前空腹饮，一日2~3次。
　　功效：适用于气血虚弱者。

三、做哪些运动可以丰胸

　　史上最有效的丰胸运动——俯卧撑
　　运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。
　　为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。
　　成效分析：这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但可以通过锻炼使下胸肌增长，胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。
　　防止下垂、外扩的超简单丰胸练习
　　以“简易局部美体法”掀起韩国瘦身热潮的专家金相万，特别针对“发胖先从下身胖起，减肥却从上身瘦起”的胸部缩水问题，创造了几种非常简便的丰胸小动作，在家看电视的时候就可以做。而且每种动作都只要1分钟，耗时少少，功效却不俗。
　　金相万认为并不是尺寸大就代表完美的胸部，理想的胸形应该是个正三角形：锁骨的中心和两个乳房的中心相联结画出的三角形各边相等，那么便是理想的胸部。如果底边过长则说明胸部过于外扩，如果两边边长过长则说明胸部有些下垂了哦。
　　胸部下垂阻击式
　　1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。
　　2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。
　　3.双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。
　　胸部缩水回复式
　　1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。
　　2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
　　3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。
　　这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，让胸部的线条更流畅饱满。

四、丰胸对女人有什么好处

　　1、女人吸引男人最明显的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一个女人能够拥有一双挺拔的胸部，不但能够吸引男人的眼球，让男人更喜欢自己，还能增加女人的自信心，都说有自信的女人是最美的，所以说做完胸部整形手术的女人，不但身体上很美，连性格和气质上都会有所提高。
　　2、网上也有很多案例，说明了丰胸的重要性。比如找工作时，学历高的平胸女不敌胸大的竞争对手；平胸的女性聚会总是给胸大的女性当陪衬；产后胸缩小，也很容易引起婚姻危机等。这些都说明了拥有挺立丰满的胸部是多么的重要。
　　3、不管现如今的社会在怎么发展，大部分男性思想还是相当的传统。认为胸大是女性健康的标志，皮下脂肪多，能喂养孩子。所以在相当长的历史里，胸部丰满成为男人择偶的首要标准，一直延续到现在。
　　当然，女性在丰胸时也要注意自己的身体体质是否适合丰胸。哪些人群不适合丰胸？乳房组织有炎症及手术切口邻近有炎症的女性；机体其他部位有活动性感染病灶的女性；乳房内有异常包块或腋窝淋巴结肿大的女性；重要脏器有病变或糖尿病的女性；患免疫系统或造血系统疾病的女性；瘢痕体质或异常体质、过敏体质的女性；妊娠期或哺乳期；乳癌术后复发或有转移倾向者；有精神疾病的女性；心理准备不足或有不切合实际的女性；未成年女性，不宜手术。