哪些食物是过敏性食物 脸部皮肤过敏如何洗脸

一、脸部皮肤过敏如何洗脸

　　1、喜欢用盐水洗脸

　　市面上也有很多可以洗脸的盐，知道它有杀菌、消炎的作用，还能很好的清洁皮肤、收敛毛孔、甚至祛痘、去除油脂、黑头等，这些功效都令人不断去使用。但这样的洗脸习惯却并不适合皮肤过敏人群。

　　盐水是碱性的，它会带走皮肤中大部分的水分，从而造成脸上皮肤干燥的现象。因此，脸上过敏不可以用盐水洗脸。

　　2、蜂蜜洗脸

　　还有很大一部分人，喜欢用蜂蜜洗脸，这样觉得会增加皮肤的水润、细腻性，但容易皮肤过敏的患者，还是不要用此方法洗脸，以免引起过敏，还有可能因蜂蜜含糖高导致细菌滋生，引发炎症等问题。

　　3、脸上过敏需冷敷降温

　　已经脸部过敏，就不要再使用任何物质，停用一切刺激东西，采用冷敷降温，这种方式是针对局部过敏所采取的方式，降低脸上局部过敏部位的温度，这样可以缓解过敏的情况。当脸上皮肤出现红痒的时候，千万不要抓挠脸上皮肤，也不要随便涂抹含有激素类型的药膏。

　　4、脸上过敏及时治疗

　　脸上出现过敏情况的时候，一定要到医院进行规范化的治疗，同时还要注意皮肤的补水保湿工作。在皮肤过敏的时候，脸上经常会出现皮肤紧绷、皮肤干燥、皮肤脱皮的症状。同时多补充维生素C，它能够有效的抵抗皮肤敏感。

二、脸部皮肤过敏是那些原因导致的

　　一、环境因素：

　　1、季节变换引起种种环境因素的变化，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质会大量释放出组织胺，引起面部皮肤过敏。

　　2、温度变化。皮肤所适应的温度突然变化会使敏感人群面部发红、发烫。

　　3、紫外线照射导致面部皮肤过敏。

　　二、个人因素：

　　1、个人误服了会引起自己过敏的食物或药物。常见的有海鲜、芒果、果仁类食物、青霉素、磺胺类药物等。

　　2、年龄。年龄的增长会使肌肤也发生变化，有些人的皮肤会随年龄增长变得敏感。

　　三、杂质

　　1、灰尘。

　　空气中夹杂着的灰尘包括棉纤、皮毛以及各种纤维等，易使敏感人群过敏。

　　2、化妆品。

　　化妆品中含有的香精及收敛水等含有的酒精成分会对肌肤产生一定的刺激，敏感皮肤会出现过敏。

　　3、花粉。

　　鲜花盛开的日子，花粉随风或昆虫传播，漂浮在空气中，容易被人体吸入，接触皮肤，对花粉过敏的人群这时极易引起过敏。

　　4、宠物。

　　动物喜欢舔自己身体以清洁散热，这样也使得动物皮毛上留有动物的蛋白质，部分敏感人群接触到这些带有动物蛋白的动物皮毛就会引起过敏。

三、脸部皮肤过敏的处理方法

　　1、化妆品成分的刺激导致过敏的。

　　则必须及时更换化妆品，继续使用只会使皮肤过敏更加严重。因此，选择适合自己皮肤的保养品尤为重要。

　　2、由于灰尘、花粉、宠物等因素而引起而过敏的。

　　则要注意保持环境卫生及脸部卫生，远离这些过敏，创造良好的生活、工作环境会减低脸部过敏的几率。

　　3、紫外线照射。

　　过强的紫外线会损伤皮肤，日常我们要根据紫外线强度做好相应的防晒措施。

　　4、温度、季节的变化。

　　不同温度或季节，我们身处环境各个的条件(如湿度等)也会随之变化，客观条件的变化，我们要通过主观调整来降低过敏机会，如多喝水、运动、通过空调等工具调节环境条件等

　　5、食物或药物引起的过敏。

　　个人体质决定了过敏原，因此只能认知并接受，分清并远离自己过敏的食物或药物，适当戒口总比忍受过敏好。

　　6、禁食刺激性食物。

　　限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

　　7、养成良好的卫生习惯。

　　保持脸部、四肢、身体的干洁。保护皮肤，不随意抓挠等。

　　8、平时要注重饮食均衡健康。

　　加强体能锻炼，增强自身抵抗力。同时也要认清自己体质，不要勉强接触过敏原。远离过敏原，更好保护自己。

四、哪些食物是过敏性食物

　　冰冷的食品：冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些皮肤过敏反应。

　　油腻的食品：很多人喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是引发皮肤过敏的一大原因。

　　辛辣刺激的食品：一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。

　　虾、蟹等咸寒食品：这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。忌酒!烧烤!忌辛辣刺激性饮食!鱿鱼，虾，蟹，牛羊肉、动物的血，胡椒、花椒、甚至韭菜、香菇类、韭黄、茄子、茴香、洋葱，罗非鱼，鲢鱼、鲫鱼、芋头、油炸的食物、烤制的食物、煎制的食物、油条、瓜子、小吃类、煎饼，烤的面包、白鸭(指白色毛的鸭子，别的品种的母鸭可以多吃。)均在忌口之内。水果类的：桔子、柑橘、荔枝、龙眼、椰子(椰子水可以喝，椰子肉不能吃。)、榴莲、杏、芒果等热性水果，这些发物绝对不能吃!!!吃错东西发得非常严重喔!相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对皮肤过敏的改善都非常有帮助。