月经初潮注意事项 第一次来月经的正确做法

　　对于大部分的女生来说，十一二岁就是该来月经的时候了。第一次来月经对于女生来说会非常的害怕，又没有什么经验，更不知道应该如何做，也会让自己的心情变得比较的低落，这个时候就应该要让孩子多了解一下这方面的知识，下面小编就来给大家介绍一下月经初潮的注意事项，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　女生刚刚来月经的时候就应该要避免一些比较剧烈的体育运动，像是踢足球，跑步，骑车等等，避免过度的疲劳而导致抵抗能力下降的问题，或者是诱发感冒的疾病出现，月经期间也应该要注意经常的清洗，在月经期间抵抗能力会比较的弱，如果不注意卫生的话就特别容易造成细菌的感染。

　　一定要加强自我的保护，使用质量好的卫生巾，不能够使用没有严格消毒的卫生纸或者是草纸来代替，还应该要好好的注意休息，保证有一个充足的睡眠，吃的也应该要有营养，这样才能够让自己的体质变强，才能够有一个更好的精力。

　　家长朋友们也应该要给孩子讲一些青春期的心理知识，让他们懂得初潮是身体发育的一个必经过程，是进入青春期的一个标志，没有必要整天忧心忡忡的，在月经期间也不要让孩子喝茶，这样会让孩子产生更强烈的负面情绪，会让孩子的身体变得更加的不舒服。

　　上面给大家介绍的就是月经初潮的注意事项，现在大家应该也有所了解了吧，对于女生来说，来月经是必须要经历的事情，也是很重要的一件事情，如果女生迟迟没有来月经的话，也证明身体出现了问题。在来月经之后，家长应该要做一个正确的引领，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。