如何检查卵子质量的好坏 不得不知的提高卵子质量的方法

　　大家都知道，一个新生命的组成是需要健健康康的精子与健健康康的卵子的结合，才能够进一点的形成一个健康的受精卵，才能在子宫着床，所以一些备孕的准妈妈可以进一步去检测卵泡发育情况，那到底如何检查卵子质量的好坏?

　　首先，可以去医院做B超监测，这可能要从月经结束后第五天开始，隔两天做一次，正常情况下，看到的是卵泡每天生长0.2cm，详细的记录它的大小与数量，直到排卵。

　　第二，可以做内分泌检查。也就是说，在月经期的第三天，如果是闭经，可以随时做。这可以检查内分泌功能性疾病，了解卵巢功能情况，测量基础代谢功能，也可以检测卵子质量的好坏。

　　最后，你可以做下宫腹腔镜检查。检查时间应在月经期结束后三至七天内完成。它可通过计算机监控、自动检测和自动分析，可对异常卵泡进行准确诊断。

　　如何提高卵子质量

　　1、月经避免性生活：经期性生活也会影响卵子质量。如果在月经期性交，会引起抗精子抗体，导致盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，从而降低卵子的质量。

　　2、调整饮食：尽量戒烟喝酒，避免暴饮暴食，应多吃豆类、水煮鱼汤、豆浆。

　　3、避免过度疲劳：避免过度疲劳，尽量避免那些嘈杂的生活环境，以免影响卵子的质量。

　　4、调整情绪：根据研究，当压力过大时，身体会产生大量的“焦虑激素”，会导致内分泌失调，影响卵巢排卵。

　　5、多锻炼：要提高卵子质量，注意适当参加一些体育锻炼是非常重要的，比如慢跑、软体操、游泳等，可以提高卵子的质量。

　　6、改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放，如激光物质会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。

　　以上就是如何检查卵子质量的好坏的相关述说，女性通过此检查也可让自己放心，还有女性在怀孕之前一些提高卵子质量的事情也应多注意，才能让自己的卵子质量能够提高，将来生一个健康的小宝宝，一定要保持良好的生活和饮食习惯哦!