孕早期孕吐如何缓解 一定要控制住吐得第一口

　　在孕早期几乎所有的女性都会有不同程度的妊娠反应，孕吐就是最明显的一种表现，但是因为我们每个人的体质有所不同，所以孕吐的程度也会不同，那么对于孕吐严重的朋友们来说有哪些方法可以有效的来缓解呢?

　　1、一定要控制住吐得第一口

　　第一次孕吐一定要强忍，能忍住是最好的，因为第一次吐了之后就会不断的吐，忍住了第一口，就不会频繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是频繁的想吐了。

　　2、转移注意力

　　很多人都有这种的经历，上班的时候忙忙碌碌，基本不会吐，一回家就开始狂吐不止，其实，上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力，所以，无论在家里还是在单位，都别把注意力总放在怀孕这件事情上，一个人的意念很重要。