有助女人阴道健康的食物 吃这些食物对女人有好处

　　有益阴道健康的食物

　　豆制品防阴道干涩

　　阴道干涩是雌激素分泌量减少的不良后果，雌激素有助于保持阴道组织的弹性和充分润滑。然而，更年期、分娩甚至是服用某些抗过敏药和治疗感冒的药物也会造成雌激素分泌量下降，导致阴道干涩和不适。建议多食用一些加工程度低的大豆食品，如豆腐。它们含有类似雌激素的植物化合物（异黄酮），这种物质具有亲水性，能吸收更多水分，减轻阴道干涩。

　　每天一苹果，性生活更愉悦

　　研究发现，苹果含有根皮苷，这种化合物能模仿雌二醇的作用。此外，苹果还含有大量多酚，这种化合物有助于促进血液流向阴道组织，从而更容易达到性高潮。

　　喝绿茶减少尿路感染

　　研究表明，绿茶中的儿茶酚具有强效的抗菌性能，可用于对抗尿路感染。每天喝2~3杯绿茶就能起到这样的防护作用。另外，饮用蔓越莓汁也有助于预防尿路感染，这种果汁含有的化合物能减少引起尿路感染的细菌附着在膀胱壁的组织上。