中药丰胸药膳推荐 胸部小如何丰胸

一、推荐4道猪蹄丰胸食谱

　　猪蹄丰胸食谱一 黄豆炖猪脚

　　原料：猪蹄、黄豆

　　调配料：红糖、炖肉老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡精

　　制作方法：

　　1、黄豆泡发5小时。

　　2、猪蹄用水煮开，把水倒出。再次用水煮开，把水倒出。(去浮沫，去腥)

　　3、在高压锅中放入猪蹄和黄豆，适量炖肉老抽，红糖，料酒以及八角，桂皮，葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。

　　4、高压锅大火煮开，小火20分钟左右。

　　5、开盖放入鸡精，大火收汁。

　　煮食窍门：黄豆炖猪蹄不仅味美，还能丰胸，做法很简单。在沸水里放入生猪蹄焯上2～3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。黄豆用温水大致泡上5～10分钟。将猪蹄、黄豆以及调料一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅，调至小火煲上2～3小时即可。

　　猪蹄丰胸食谱二 蜜枣木瓜炖猪蹄

　　材料：木瓜2个，猪蹄2个，蜜枣1把，杏仁25克。

　　做法：

　　1、将木瓜去皮去瓤，切成块备用;猪蹄洗干净后用滚水烫一下，去干净毛;

　　2、杏仁和蜜枣用清水洗干净后备用。

　　3、准备大锅，放入适量清水，要浸泡过材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜枣

　　4、大火煮开后，放入猪蹄和木瓜，煮开后调味即可。

　　猪蹄丰胸食谱三 山药炖猪蹄

　　材料：鲜山药200克，猪蹄1个，花生1把，食盐适量。

　　做法：

　　1、山药洗干净后去皮切块备用;

　　2、猪脚洗净切块，要放入热水焯一下捞出沥干水分;

　　3、砂锅洗干净，放入山药块、猪脚、花生米，加入适量水和精盐，用中火一直炖到猪脚软烂为止。

　　猪蹄丰胸食谱四 黄酒猪蹄

　　材料：猪蹄1个，花生米50克，姜10克，葱5克，黄酒300克。

　　做法：

　　1、将花生米洗干净备用;

　　2、猪蹄去甲后砍成2半，洗干净后剁成块，放入热水30秒后捞起来，去油腻捞出来放凉。

　　3、换一锅干净的清水，倒入猪蹄块、花生米、姜葱、黄酒

　　4、大火煮开后，调成小火，慢慢煮到猪蹄变软烂即可。

二、饮食丰胸方法大全

　　1、多吃谷类食物

　　我们经常吃的一些谷物、杂粮、玉米，这些食物对于胸部都有保健的作用，玉米含有促进性腺发育的作用，对于丰胸能起到很好的作用，玉米作为一种粗粮还含有大量的纤维素，多吃玉米不仅可以丰胸还能起到减肥的作用，长期吃玉米对于追求前凸后翘的人来说很有作用。

　　2、核桃

　　我们都知道核桃作为一种健康食物，不仅可以激发我们的智力增强脑部功能，还能延缓乳房衰老，对于中年期女人来说是乳房不可缺少的营养品，这是因为核桃中含有丰富的维生素E。

　　3、蛋白质食物不可少

　　胸部的发育离不开蛋白质，所以想要胸部变的更加傲人，一定不要选择节食，可以适当的多吃一些蛋白质含量高的食物，比如豆类、鱼类这些食物不仅不会让你长胖还能让你丰胸，何乐而不为呢?

　　饮食和按摩丰胸都没有效果要怎么办?

　　很多女生说，自己吃了一段时间的丰胸食物，也经常按摩自己的胸部，但是胸部就是不见长大是怎么回事?难道说自己的胸部就这么大不能再长了吗?已经错过了丰胸的年龄了吗?当然不是，丰胸之所以没有效果只是你没选对时间。

三、中药丰胸的有效配方

　　参耆玉米排骨汤

　　准备材料：玉米两支、小排骨半斤、黄耆各3钱、党参

　　调味料：两勺盐

　　做法：将玉米切成小段，排骨用热水烫过，将所有的材料放进锅里加水一起煮，先是大火煮，后用小火煮40分钟，可以食用的时候加入盐。

　　中药丰胸的有效配方2：六君子汤：

　　材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。

　　作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

　　功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

　　其它丰胸食物

　　1、木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义!

　　2、莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

　　3、花生怎样丰胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A，B，C，K和 钙、铁、磷、钾等非常的丰富!对于 促进胸部的发育也有着很好的作用。

　　4、女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。 根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么 食物可以丰胸? 专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类 食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上 除此以为， 食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。

　　5、核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓乳房的衰老。

　　这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，，是最近风行的保健成分

四、女人多吃这些食物有助丰胸

　　食谱一：黄豆、青豆和黑豆

　　黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。同时黄豆在医学认为，服食黄豆可另人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血。健脾宽中，健身 宁心，下利大肠，润燥消水的功效，也是具备瘦身的功能的哦!

　　食谱二：木瓜

　　它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗 作用。木瓜果实中含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容 护肤 养颜的功效。是丰胸和减肥的佳品。

　　食谱三：莴笋

　　莴笋是传统的丰胸 蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。同时它还能开通疏利、消积下气、利尿通乳，莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗 作用。莴苣还具有宽肠通便，因为莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。