2017-07-28 13:53 来源:网友分享
方法一:注射催经针
注射催经针是最快速的催月经的方法,通过注射三天黄体酮改善它的含量,一般注射完不久月经就会来了。小编的同学在高考之前就曾经注射过催经针,虽说注射黄体酮本身没什么副作用,但也不敢保证所有人都适合这种方法,小编的同学注射后下个月就出现月经不调的情况。并且这种方法比较适合长期不来月经的人使用。
方法二:使用暖水袋暖宫
很多小伙伴出现月经不调是由于宫寒导致的,宫寒是指大量的寒气在子宫内堆积,因此就会导致子宫内的血液淤积,就很容易出现月经不调或者痛经的情况。如果在月经前吃大量的冷饮很容易导致寒气堆积,从而就会影响到子宫内正常的排卵,因此就会导致出现月经不调的情况。使用暖水袋可以帮助去除身体中的寒气,这样就能保证正常排卵并出现月经了。
方法三:吃香芹
由于香芹的平叶和卷叶中含有洋芹醚和肉豆蔻醚两种物质,并且这种成分可以促进女性子宫的收缩,因此采用喝香芹茶具有催月经的功效。选择30-50克左右的香芹洗干净后,将香芹放入煮沸的开水中焖上5分钟,然后将香芹滤掉饮用即可。每天空闲的时候和尚一杯香芹茶可以促进子宫收缩,因此就能帮助女性的月经恢复正常。
方法四:薰衣草精油泡澡
采用泡热水澡的方式不仅可以让身体放松,并且还能将身体中的寒气祛除到体外,因此就能保证子宫的稳定性,从而就能确保可以正常排卵出现月经。泡澡的时候适当的加入薰衣草精油,可以更好的放松身体并且促进宫锁,因此就能保证月经的正常达到催经的效果。
(一)肾虚
月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。
全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
(二)血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
实寒:外感寒邪或过食寒凉,伤了阳气而造成的
月经:经期后延,量少,色黯红有块。
全身:小腹冷痛,得热减轻,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虚寒:先天阳气不足,阴寒内盛。
月经:经期延后,量少,色淡红,质地稀无块。
全身:小腹隐痛,喜温喜暖,腰酸无力,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白。
(三)血虚
月经:延后,量少,色淡,质稀
全身:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。
(四)气郁 情志所伤
月经:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅。
月经量的多少与种族、民族、地区、营养等因素有关。一般来说,中国妇女单次月经血量约35~58毫升,低于10毫升为经量过少,若多于80毫升为经量过多,中医称为“血崩症”。如何判断月经量呢?可以用妇女在经期更换多少个月经垫来估计。一般情况下,每昼夜更换月经垫3~5次为基本正常;若需频繁更换月经垫,为经血量过多;若月经垫上仅见少许血迹,只需更换1~2次,为经血量过少。采用月经垫更换数评估经血量的方法精确性较差。因为每个妇女的卫生习惯有差异,所用月经垫的质量不相同,还受许多其他条件的限制与影响,所以这种方法在临床上仅作参考。
月经规则来潮是妇女生殖健康良好的表现。正常女孩子月经初潮时间在12~13岁,如果女孩子10岁前来月经,要考虑“性早熟”,最好找专科医生诊治。若女孩子18岁还未来月经,要考虑“原发性闭经”,必须及时请妇产科医师诊治。若每次月经来潮,经期短、量也少,也是非正常现象。若每次月经量太多,持续时间在7天以上,也应该看医生,找出原因并及时处理。
值得注意的是,月经期可能有一些其他的症状或不适出现,需要自我调整:
1、下腹及腰骶部下坠感,是由于经期盆腔瘀血与子宫血流量增多所致,会自行缓解。
2、尿频现象,是经期的膀胱刺激症状。
3、有时头痛、失眠、精神忧郁、易激动等,是植物神经系统功能失调所致。
4、食欲差,甚至恶心、呕吐、便秘或腹泻,是胃肠功能暂时紊乱所引起。
5、其他方面,如皮肤痤疮、鼻黏膜出血等。上述症状若属偶然发生,且不影响工作与学习,不必处理,可以自行恢复。
1、菜花、胡萝卜
月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因,女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿,而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感,因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。