吃什么可以催月经来 调理月经的方法

　　有一些女性会出现月经延迟的情况，如果你想要让月经提前的到来或者是让月经正常的到来的话，也可以吃一些食物来达到这样的效果，可以调理自己的内分泌。生活里面有很多的原因都会导致月经的延迟，大家一定要多注意相关的知识，下面小编就来给大家介绍一下吃什么可以催月经到来，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　可以喝一些黑木耳红枣茶，需要准备30克黑木耳，20克的红枣，把黑木耳泡以后清洗干净，然后再把红枣洗干净以后去核，把黑木耳和红枣一起放进锅子里面煮汤，黑木耳红枣茶一定要不断的坚持喝，这样才能够达到好的效果，黑木耳红枣茶还可以起到很好的养血和止血的作用。

　　可以喝一些浓茶红糖饮，需要准备适量的红糖和适量的茶叶，把茶叶放进一个碗里面，按照自己的口味来加入红糖，用开水冲泡，最后就可以喝了，浓茶红糖饮每天可以喝一次，对于月经止缓的人来说有着很好的调理作用，而且也可以达到清热的效果，对于女性朋友来说，平时就可以多喝一些。

　　山楂红糖饮，大家需要准备40克红糖，50克的生山楂肉，把准备好的山楂清洗干净，然后再把山楂用水煎煮，去除渣滓，然后按照个人的喜好放入红糖。对于月经迟迟不来的女性来说，平时就可以喝一些，山楂红糖饮可以起到很好的催经作用。

　　上面给大家介绍的就是吃什么可以催月经的到来，现在大家应该也有所了解了吧，除了以上的这些饮品以外，大家也可以喝一些茴香酒，可以达到很好的疏肝理气的作用，对于月经迟迟不来的问题也可以起到很好的调理作用。如果你也有月经紊乱的情况，平时也一定要注意自己的饮食，好好的调理，这样才能够让自己的身体健康。