教你几种丰胸诀窍 丰胸食物大全

一、教你几种丰胸诀窍

　　1、针灸法

　　这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。

　　针灸的作用还是比较大的，它主要是对一些相应的穴位急性刺激，这样做不但可以用来丰胸，还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发，我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，对乳房的发育起到促进的作用。与此同时，还能够将血液导入到胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。

　　2、按摩法

　　包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整内分泌及器官运作正常的目的。

　　指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鹰窗、膻中、胸乡等。

　　3、中药丰胸

　　中医学的观点认为生殖发育是由肾主导的，如果女性朋友出现乳房发育不良，而且第二性征也不是太明显，这种情况一般都是由于肝肾虚损导致的，因此中医丰胸就是根据传统医学的原理对肝肾进行补益，从而对内分泌进行有效的调节，从而提高雌性荷尔蒙的分泌，对乳房进行刺激，从而使得乳房更加丰满，更加的坚挺。

　　从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

二、丰胸食物大全

　　1、大豆

　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　2、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。3、海带：海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　4、坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄，而摄丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

　　5、鱼类及海产品

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

三、日常隆胸的误区都有哪些

　　1、乳房大就是美丽性感?

　　专家解答：乳房对于女性来说，是女性第二性征的一个重要表现，也是展示女性魅力为目的的现代性选择，针对众多求美者以大为美的看法，这种一味求大的想法，其实存在认知上的误区。乳房并不是越大越美，而最重要的是要和本身体形相协调才最美。乳房的美学标准是丰满、匀称，柔韧而富有弹性。两侧乳房大小、形状、位置均对称一致，两乳间距离大于20厘米。乳房基底面直径在10～12厘米，从基底面至乳头的高度为5～6厘米。乳房挺拔，环差为17～20厘米为宜。两个乳头与胸骨切迹成一个等边三角形。

　　2、隆乳材料会伤害身体?

　　专家解答：隆乳术最主要的一个方法就是假体植入，也是目前国际上最安全和最成熟的丰胸主流方法。假体材料使用的是硅凝胶的高分子材料做成的半球形的柔软材料。经过长期的发展、科学证实和国家批准认可，假体材料不仅对人体无毒无害，可以长期植入人体，而且还可根据体态的不同来选择适合你的形状。即便是有任何不适，假体可以完整取出，因此，求美者不用担心隆乳材料会给身体带来伤害。

　　3、任何年龄都可以隆胸?

　　专家解答：目前来说，接受隆乳手术的女性朋友一般分为两个年龄段。一是20岁左右的女性较多。20岁左右的女性，因发育已经成熟，乳房不会再有明显的变化，这时，如果发育不良，乳房扁平或小，造成体态不美，会给这些女性在工作和生活上带来非常大的困惑或压力。通过隆乳手术弥补女性体征的缺陷，使女性从生理到心理得到升华，在生活中重新找回自信。二是30岁以后的女性。30岁以后的女性，由于年龄的增长，生育，哺乳等因素，造成了乳腺的萎缩，乳房的下垂，松弛、变小。因此重塑完美乳房成了她们最迫切的需要。

四、安全丰胸都要注意什么

　　1、隆胸过大影响整体美感

　　其实，人体乳房的大小要与自己的身高、胸廓的大小以及上下肢比例相协调，这样才是最美的，如果隆胸过大，让身体其他部位与胸部不相协调，影响整体美感。

　　2、隆胸过度身体负荷加大

　　乳房不是越大越好，乳房过度肥大会成为身体的负担。胸部过大，自然重量也大，易弯腰驼背;而且乳房下皮肤容易积汗摩擦，出现皮疹或皮肤糜烂。

　　3、过度隆胸乳房容易下垂

　　别以为隆胸之后，乳房不会下垂，同样是会下垂的。乳房过大，受到重力的作用，更容易乳房下垂。但是如果将假体放在胸大肌后，而且大小合适，假体在胸部肌肉的承托下，下垂速度比自然的乳房要慢些。

　　4、安全隆胸要选对医院

　　正规的整形医院，医生的资格以及手术过程中的无菌操作都能得到一定的保证，一般不会使用假货来欺骗消费者，隆胸安全性得到保证。

　　5、安全隆胸要慎选医生

　　一个医生的资质可以决定隆胸的效果。因为有经验的医生会根据你乳房的实际情况设计出合理的手术方法，而且在操作过程中，能减少相应的风险，不仅让手术更为安全，而且隆胸效果也更好。