教你如何自己丰胸 四个小诀窍让你快速丰胸

　　丰胸对于那些胸部比较小的女性来说是非常重要的，因为如果胸部太小会让很多女性在日常的社交中不自觉的就没有自信，所以学会丰胸的方法让胸部变的丰满不仅让女性更加的有魅力，还能够让女性更加有自信。而一些在家就能够丰胸的方法也是比较适合广大女性的，比如沐浴丰胸、运动丰胸、胸罩提拉丰胸都是很好的办法。

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　　1.沐浴按摩丰胸。在洗澡的时候用喷头乳房进行冲洗，最好是用温热水，在冲洗的时候用手对乳房进行按摩，按摩时间在三分钟到五分钟之间，这样可以促进胸腺的发育吗，加快胸部的血压循环，每天都坚持下去不仅能够让胸部变的更加的丰满，还能够预防乳房出现下垂。

　　2.运动丰胸。运动丰胸可以说是一个非常健康的丰胸方式，通多一些上半身的运动能够起到很好的丰胸效果。因为胸部的组成除了脂肪之外还有很多是胸肌，让胸肌变大变强壮也是能够起到很好的丰胸效果的，而且让胸部看上去更加的健美。一些比如扩胸运动、游泳等都是很好的运动。

　　3.穿好胸罩。女性都是要穿胸罩的，一个好的胸罩能够让乳房的血液循环得到充分的流畅，并且还能够促进乳房的发育和增强乳房的抵抗能力。在选择胸罩的时候不能一味的挑好看的，最主要的是要舒适，让其适合自己的胸部，这样才能让胸部正常的发育，如果压抑了其发育那么再怎么丰胸效果也是比较差的。

　　丰胸的方法有很多的，广大女性一定要选择一些适合自己的，最主要的还是要安全可靠才行，并且在丰胸的时候要告诉自己丰胸是一个循序渐进的过程，不能急功近利。