冬天防晒小知识大全 冬季护肤小常识有哪些

2017-09-18 07:26 来源:网友分享

一、4个冬季护肤的小常识

  1.补充足够体内水

  喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

  2.补充体外水

  很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品,但是事实上,通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分,之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意,一定要选用温度合适的水哦!

  皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,早晚个用一次补水护肤品,每周做一至二次面膜,能达到较好的体外补水效果。

  3.多吃水果和蔬菜,补充维生素和矿物质

  冬天皮肤容易出现起皮,手长倒刺,嘴唇干裂等问题,除了缺水,缺少维生素也是导致这些问题的原因。

  4.注意冬季防晒

  冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

二、养出水嫩美肌的冬季护肤小常识

  冬季护肤小常识1、保湿护肤

  冬季护肤最重要也是最关键的是保湿,美眉们若是在特别寒冷干燥的天气里外出,回来后你一定会发现脸被吹得干干的,如果不及时保养,还会干裂。因此,美眉们不能够忽视冬季的肌肤保湿工作。在每日的早晚洗脸之后,都是肌肤锁住水分的良好时机。美眉们可以涂抹一些凡士林、甘油、植物精油等比较保湿的护肤品,是冬季保湿肌肤的好选择。同时,冬季美眉们尽量使用面霜,而不要使用乳液,乳液一般比较适合夏季使用,冬季面霜的保湿锁水功能更加理想。

  冬季护肤小常识2、饮食护肤

  冬季是滋补身体的大好季节,而饮食能够由内而外的修整和护理肌肤,因此,冬季巧护肤可以从饮食上入手。美眉们可以多吃一些促进冬季肌肤新陈代谢的食物,例如西兰花、萝卜、猪蹄、豆腐等,它们均含有丰富的蛋白质和维生素,能够帮助肌肤促进细胞再生。同时,花生、核桃、杏仁等坚果,也可以在冬季多吃一些,它们含有丰富的维生素E,能够为肌肤补充丰富的营养物质,滋润肌肤,补充水分。冬季是滋补身体以及护理肌肤的大好时节,掌握好正确的饮食原则,可以养出好肌肤。

三、冬天为什么也要防晒

  冬阳不可忽视

  冬天不象夏日那样烈日炎炎,所以人们或多或少地放松了 对冬阳的戒备,其实这是个错误。影响皮肤健康的是紫外线, 四季的阳光中都有紫外线。紫外线有 A、 B、 C三类,其中损 伤皮肤的是 A类和B类, A类紫外线的 35%一50%可通过表 皮到达真皮,多次日晒後即会造成肌肤出现皱纹、下垂等老化 现象;而B类紫外线则大部分被表皮所吸收,成为皮肤乾燥、 晒伤的原因。因色素而造成的皮肤变黑、粗糙是 A、 B类紫外 线共同作用而成的。所以,即使在冬天,也要一丝不荀地进行 防晒。

  防晒等於美白

  人体的肤色深浅,主要由皮肤中黑色素细胞所制造的 黑色策的多少决定。在紫外线照射下,基于肌肤天然防晒 系统,黑色素细胞会产生黑色素,以阻绝紫外线对皮下细胞 造成的伤害,於是肤色会呈现「被晒黑」的红黑色。也 正是因为黑色素是人体天然防御系统自然形成的,如果一 年四季紫外线防护做得彻底,黑色素也将随着人体肌肤的 新陈代谢作用而自然褪去。也就是说,不需任何特别护 理,只要有效地隔离紫外线,就不仅可以避免皮肤晒黑, 而且一段时间後、也可使肌肤逐渐地转白。

  滑雪溜冰亦须防晒

  北国风光,千里冰封。雪後天晴人们兴高采烈结伴 前去滑雪、溜冰运动。但此时你千万别忘了带上防晒 霜,因为阳光照射到雪地和冰场上会反射回紫外线。紫 外线随著海拔每升高1000米而增加10%一20%.另外, 阳光在沙地反射率为20%,而雪地可达到 80%一 90%。 所以,在这样的天气里,肌肤吸收的紫外线不比夏天 少。

  另外,歌厅、舞厅中的紫光灯,也如同阳光中的紫 外线,同样会晒黑你的肌肤,爱好唱歌跳舞的人们在去 歌厅、舞厅之前也别忘了做好防紫外线工作。

四、护肤防晒小攻略

  攻略一、防晒是重中之重

  外出游玩,防晒产品是绝对不能够少的,妹子们不仅要带上防晒霜,遮阳帽、太阳镜、长袖等一个都不能少,即便是阴天没有太阳,防晒霜也是要涂抹的,抵抗紫外线的侵袭,没有防晒霜怎么行!妹子们在选择防晒产品的时候,应尽量选择保湿与防晒功能相结合的防晒产品,能够更有效保护皮肤。

  攻略二、清洁不能省

  清洁皮肤是日常生活中妹子们必不可少的护肤步骤,妹子们准备出游,就更不能忽视清洁了。首先,在出发前的几天内,肌肤的清洁工作就要做得深入和彻底,外出游玩,景区人多空气质量差,灰尘也多,再加上出汗,很容易堵塞毛孔,这时候,妹子们可以找地方洗个脸,晚上回到住所后再累也要彻底洁面,并敷个面膜,好肌肤都是这样呵护出来的。

  攻略三、多吃水果蔬菜

  妹子们护理肌肤,除了要在肌肤表面做一些护理措施之外,还应该要注重由内而外的肌肤护理,也就是从饮食上来滋润皮肤。无论是出发前,还是已经在出游中,都需要多吃一些水果和蔬菜,尤其是具有防晒以及滋润皮肤的食物,例如富含维生素C的水果和蔬菜,这些护肤能力较强的果蔬,由身体所吸收,用来抵抗紫外线的辐射,有时远比防晒霜要管用得多哦!

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