怎样预防月子病 产后女性如何护理

　　分娩后的女性在一段时期内是需要好好的护理的，就是俗称的“坐月子”，因为刚刚生产完后的女性气血损耗较大，身体很是虚弱，这个时候如果不好好调理，很容易使身体出现一系列的问题，即月子病，而且月子病在以后的生活中是很不容易恢复的，所以女性在月子期间一定要懂得科学合理的护理身体。那么我们要怎样预防月子病的发生呢？下面我们就一起来了解一下。

　　1、注意产后恶露的量以及色泽气味

　　产后的几天，身体会一直有排血，我们需要做的就是观察每日的排血量以及色泽气味是否正常，如果出现出血量增多、颜色异常伴有恶臭气味，就有可能是产后大出血或是产褥期感染的症状，一旦发生此类症状而且没有得到及时有效的控制，对身体的危害是很大的。所以产后的一段时间内我一定要注意恶露是否正常，这是预防月子病的关键一点。

　　2、注意卫生情况

　　产后女性要注意自身的卫生情况是女性生产后的护理事项之一，老一辈的观念认为产后不要清洗是错误的，产后的女性尤其要注意卫生以防止发生感染，需要注意的是清洁时不要接触凉水，应该用温水进行，否则气血血亏的体质容易受到凉水的侵袭，带来身体健康的威胁。

　　3、注意充分的休息

　　要预防月子病就要注重自身体质的恢复，产妇在产后相关长的一段时间内要注意卧床休息，让元气慢慢恢复，同时还要注意饮食的调养，既要营养丰富，也要清淡易消化，因为产后的肠胃功能较弱，否则不利于营养的吸收。注意跟亲友打好招呼，不要一直探望，影响产妇的休息，同时也容易带来灰尘等容易引发感染的物质。

　　关于产后怎样预防月子病我们就介绍以上这些，总之，产后的女性护理是至关重要的，我们要从衣食住行上同时进行，要注意保暖、饮食要丰富易消化、住的地方要整洁卫生还要安静、要注意充分的休息，同时在身体允许的情况下做一些利索能力的锻炼，只有这样都做好了，才能有利于身体的恢复。