扎头发头皮疼是怎么回事 头皮受到损伤怎么护理

一、扎头发头皮疼是什么原因

　　1.马尾辫造成头痛的原因，主要在于我们的头皮布满了神经和血管，相当敏感。一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。

　　2.这种头痛的治疗与预防都很简单。首先，马尾辫不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍，让自己的头皮休息一下。其次，头发过长、过多的女性不宜尝试这种发型，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。此外，经常梳圆髻的女性，可能会遇到和马尾辫同样的问题。不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。

　　3. 人体的经络甚至督脉都经过头顶的头皮筋膜，头顶上还布满神经分支，当你扎起头发时，就会牵扯到经络和神经，头痛就由此而来， 不同的扎头发的方式，对头部的影响也不同。丸子头或高高扎于头顶的马尾，扎的位置位于人体的百会穴，如果把头发扎拉得太实，就会影响阳气吸收。

二、扎头发头皮疼该怎么办

　　扎头发的时候头皮疼很有可能是因为感染了风寒，因为头部受凉导致的毛孔收缩，血液流通不畅的话就会特别敏感，头皮痛的症状会更加严重。或者是因为自身存在着一些病理性问题，比如颅内压高，肌肉萎缩，神经紧张，偏头痛等多种疾病，从而会引起的各种神经系统方面的问题，影响到正常的扎头发。或者是也存在着头皮太过于干燥问题，引起的头皮内的神经失去了弹性，扎头发的时候就会疼痛。

　　首先可以选择吃点消炎药，能够有效缓解神经性头痛的症状，比如吃点阿司匹林，治疗头痛效果是很好的。一旦头痛问题出现不能够停止运动，在运动的过程中能够帮助舒缓压力，缓解神经过于紧张的问题。一般中医的物理疗法疗效很好，尤其是针对神经痛的问题，可以选择热敷，针灸，按摩，等多种方式，能够有效刺激人的神经，平时应该多做深呼吸，或者是做其他事情转移注意力。

三、经常头皮疼怎么解决

　　头皮的皮肤很细嫩，而且毛细血管过，毛囊大，容易散热，可能是由于你洗头用的水温度过高或者是使用的洗发水或者护发素对你的头皮刺激造成的, 一般洗完头以后梳理头发需要轻尽量使用木制的梳。 如果是头皮有什么病变的症状的话，就去医院看看吧。

　　洗头不宜太勤，每周一次，因溢出的皮脂与头皮汗液混合形成一乳状膜，对头皮有一定压力，使皮脂不易排出，久之可减退皮脂分泌功能。

　　洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。

　　内服维生素B族类药。

　　外用复方硫磺洗剂或希尔生(内含硫化硒)。

　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

　　通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。

四、头皮干燥起皮疼怎么护理好

　　1.注意日常的头发护理。头皮干燥缺水的话，注意使用多地为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露，同时也可以适量使用头发做下焗油护理，局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养;

　　2.注意日常的防晒工作。防止日晒对头发的损伤，，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发很容易导致头皮干燥的;

　　3.注意多喝水。秋天气候比较干燥，体表的水分挥发比较大，容易导致表皮干燥的情况，所以日常生活中要多喝水，保持体内 充足的水分;

　　4.养成良好的睡眠习惯。充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，一般睡眠不充足也会导致头皮干燥的发生;

　　5.保持良好的饮食习惯。头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

　　6.吹风机要少用。吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就会导致头皮干燥缺水;

　　7.不要烫染发。烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

　　8.注意不要用尼龙梳子梳理。不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激，同时也容易使头发导致干燥缺水，使用牛角梳子，按摩头皮增加头发营养，同时也能够增强头皮细胞的活力。