绝经期症状表现都有哪些 引起绝经期提前的原因

一、绝经期症状表现都有什么

　　1、月经改变
　　大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。
　　2、泌尿生殖道改变
　　生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性阴道炎及憋不住尿等。
　　3、神经精神症状
　　主要为潮红、阵阵发热、出汗等血管舒张症状。情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等。
　　4、皮肤皱纹逐渐增多
　　女性在绝经期的时候，则会出现皮肤皱纹增多，并且可能会出现瘙痒的症状。而且毛发开始发白脱落，且易发胖。
　　5、心血管系统变化
　　血压易波动，常出现高血压、心前区闷痛不适、心悸、气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。
　　6、骨质疏松
　　从40岁左右起，女性骨质开始脱钙，每年钙丧失1%，如不补钙，可导致骨质疏松。其后果是脊柱的压缩，身材变矮，脊柱后突和行走困难，严重时产生脊柱压缩性骨折，容易发生骨折，常见于上肢桡骨远端及下肢股骨。女性骨折的发生率为男性的6～10倍。

二、绝经期应该如何进行治疗

　　（1）病因性治疗：在生育期妇女由于血液中雌孕激素的周期性变化，参与协调机体生理活动，成为稳定女性机体内环境，维持健康的重要因素。绝经后由于雌孕激素持续低落，使妇女身心功能失调，机体产生一系列退行性病变导致部分妇女身体健康状况低下。对这些由于雌激素缺乏而导致的相关健康问题给予病因性治疗。
　　（2）生理性补充：目的为尽可能使绝经后妇女机体内各器官可以生理性地运行，以维持机体健康，并非使其内分泌状况恢复到生育期中的卵巢周期的水平，即为生理性补充。生理性补充多主张用天然雌激素，即化学结构为雌酮，雌二醇和雌三醇。绝经的治疗用量控制在血E2浓度在220pmol/L左右，或相当的雌激素活性范围内，不宜超过550pmol/L。超过此水平可导致其副作用的增加，由于避孕药中雌孕激素剂量大，活性强、化学结构非生理性，不适于HRT中应用于生理性补充。
　　（3）在绝经过渡期HRT应以补充孕激素为主：在绝经过渡期卵泡的生长发育障碍逐渐增强，最后有功能的卵泡从卵巢内消失。
　　此期相应的雌、孕激素改变为：首先有孕激素的相对不足，然后缺乏；雌激素缺乏周期性变化，虽可能有一过性的相对过高，总量逐渐降低，最后至缺乏，形成较长时间内相对过多的或单一无对抗的雌激素刺激，部分妇女可发生子宫内膜的不同程度增生性改变，以至恶变。因此，此期应以周期性补充孕激素为主，达到调整月经周期，并预防子宫内膜增生性病变。随着雌激素逐渐缺乏，再同时补以雌激素等。

三、引起绝经期提前的原因

　　（1）卵泡的减少和卵巢形态老化：出生时卵巢约有70万～200万个卵泡青春期还有约40万个绝经时可能残留极少数卵泡。两个途径导致卵泡减少：排卵和闭锁从青春期至绝经，仅有400个卵泡能发育成熟并排卵，绝大多数卵泡自然闭锁，其机制目前尚不了解，是否归因于细胞凋亡尚待研究
　　（2）卵巢功能的衰退：
　　①生殖功能：妇女生育力在30～35岁即开始下降，接近40岁时明显下降。从规律月经到绝经，通常要经历一段不规则月经期此期卵泡成熟不规律，有排卵或无排卵，周期有正常长短或完全不能预料。因此，周期长度及其变化也可用于反映卵巢功能当无卵泡发育绝经生殖功能即终止。
　　②内分泌功能：在卵巢生殖功能衰退的同时，内分泌功能也衰退表现为卵泡发育中合成分泌的性激素主要是雌孕激素的变化首先是孕激素的下降，40岁左右，卵泡发育的程度不足可能表现为孕酮（P）的相对不足卵泡发育不充分的程度增强可以导致无排卵，发生孕酮绝对不足。随后随着卵泡数的减少，发育不足产生和分泌的雌激素，主要是E2（雌二醇）的总量逐渐减少；在绝经过渡期，由于无排卵导致孕酮不足时卵泡发育生成的E2可能不缺乏，若卵泡发育的数目多，程度高，或持续，E2甚至相对过多绝经后卵泡不发育，基本不产生E2。在增高的Gn作用下间质分泌睾酮（T）增多卵巢分泌的另一类激素-肽类激素如抑制素（inhibin）逐渐降低，其下降先于E2 。

四、绝经期的饮食原则

　　一、适宜饮食
　　1、要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物，以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
　　2、可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。烹调时要用植物油，少吃油煎食物。另外要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。
　　3、应摄取足够的含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B族，还含有矿物质，又有良好的降脂作用，也可多吃。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。
　　4、由于更年期妇女体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，因此，更年期妇女要经常食用含钙高的食品，宜多吃豆腐、豆干、豆浆、豆花等黄豆制品以及海藻类食品。
　　二、禁忌饮食
　　1、少食肥肉，减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物。
　　2、减少含咖啡因的饮食，如少喝咖啡、酒和浓茶等。
　　3、应控制食盐并少吃甜食，这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此食盐量宜尽量控制。由于更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及罹患糖尿病，因此应该控制糖的摄取，少吃甜食。