冬季丰胸妙招 日常丰胸方法

一、冬季丰胸方法三步走

　　丰胸第一步：加强血液循环、留住胸前脂肪。为了避免脂肪死守在下半身不动，那么最好的办法就是要打通全身的血液循环，好让上半身也能吸收到营养，尤其想让胸部长大的话更是不能少。在饮食上不妨多使用辛香料搭配，象是辣椒、花椒、大蒜、孜然等。而大部分的人也会冬天品尝麻辣锅或火锅，这时候就可以在锅里加入这些辛香料，不但能增加口感，还可以促进血液循环、振奋神经并刺激排汗功能，使人瞬间备感温暖，以减少冬季容易头昏脑胀的状况。

　　丰胸第二步：摄取丰胸食、刺激乳腺细胞。丰胸靠食补，关键就在于这些丰胸食材能够促进雌激素分泌，让胸部再度发育。但是大部分的女性会认为，吃越多像是青木瓜、猪脚等传统丰胸食材，丰胸的效果就越大!不过科学证实，健康的女性如果摄取过量的外来雌激素，反而容易造成女性的内分泌系统紊乱，引发妇女病。

　　丰胸第三步：多喝水促进循环让胸部up!丰胸第三步一点都不难，就是要多喝水!有些人平时就不爱喝水，尤其冬天更是懒得喝，但是缺少水分会导致体内血液浓度加重，造成血液循环变差，不仅造成上述所说的脂肪囤积，还会让胸部跟着缩水，甚至下垂。喝水这个动作困难度根本就是零，想要让胸部升级不妨从最简单的喝水开始。

二、日常常用丰胸法

　　夹书丰胸。如果你已经懒到了“人神共愤”的境界又希望拥有丰满的上围，不妨尝试夹书丰胸法，简单的动作却有不凡的效果。方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜，此方法可是深得“台湾波神”唐林推崇。分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　网球丰胸。使用网球是在调整肩胛骨的时候。一般而言，肩胛骨僵硬时，肩膀向内容易成为驼背。肩膀前侧肌肉萎缩，无法挺胸也会导致胸部变小。结果就是胸部看起来很干瘪。因此，要丰胸之前，应该先解决肩胛骨的僵硬问题。方法：将网球放在单边肩胛骨的内侧滚动而已。一边1～2分钟即可，是非常简单的方法。光是这样，胸部与肩膀就能展开，姿势变好也与丰胸有关。分析：使用网球丰胸，主要是因为在各式各样的东西道具中，网球的大小是最合适的。大小刚好适合肩胛骨周围，可以很舒适地滚动按摩。

三、丰胸食谱大全

　　野葛根。野葛根富含异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，改善乳头颜色，使其逐步红润，调节女性生理功能，激发情绪，保持青春状态。长期食用有益身心健康。推荐食谱：野葛根煲银鱼

　　酪梨。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。酪梨各大超市内都有售卖。

　　枸杞红枣花生汤。材料：枸杞一小把、红枣10个(去核，如果不去核会很热气)、当归5-6片、花生20粒(生的)做法：将做所有材料洗净，然后一起用小火熬成汤，等汤的颜色呈发红即可。功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款汤配合生理期喝，坚持一段时间，会有不错的丰胸功效。

　　鱼肉豆腐汤。材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显

四、丰胸避入误区

　　误区一：不进行食疗丰胸的尝试，直接进行手术丰胸。每个人的发育情况不同，有些由于身体素质、生活习惯、饮食结构导致乳房发育不良，大多是可以通过食疗丰胸进行调理的。

　　误区二：注射丰胸10分钟极速丰满。中国目前没有任何注射丰胸针剂获得审批认证。因此建议广大女性慎重选择丰胸方式，尤其是注射丰胸，不要轻易尝试。目前国内外承认的安全有效的方法只有假体丰胸和自体脂肪丰胸。

　　误区三：去美容院做丰胸手术价钱便宜一半现代的丰胸技术已经非常成熟，但不是谁都能驾轻就熟。假体丰胸是一项专科整形手术，需要专业的整形医师操作，而且正规的专科整形医院保证了设备齐全、假体渠道正规。值得注意的是，美容院只能开展生活美容项目，动刀动针都属于违法。

　　误区四：丰胸就要越大越好丰胸假体不同大小的价钱是一样的，丰得越大越值得。胸部过大不仅突兀，还会驼背，秀挺二字才是关键。不只大，而且要优美，集丰胸、塑形、提升三位一体，塑造出完美的胸型。除了性感，更要手感，运用动感设计，运动或静止都有最逼真的形态和手感，伤口还要极细极隐蔽，让他浑然不觉。其实，丰胸找到好医院，手术已成功30%，找到好的医生，成功率则上升到100%。找一位有实力的整形医师，为你从身高、乳房发育、胸廓、乳沟全面量身设计，就到找到最适合你的万种风情。