痛经能吃水蛭吗 要如何治疗痛经

　　水蛭治疗痛经可能很多女性都听过，虽然水蛭有着一定的活血化瘀功效，但是在痛经的时候去吃是不建议的，因为在痛经的时候去吃水蛭会造成血量的增加，让月经的出血量也随着增大，对身体的伤害更加的大，可能对痛经有缓解作用，但是对身体的伤害也更加的大，而且治疗痛经的方法有很多，并不是就要用这个方法的。

　　​1、要避寒。在月经的时候，如果会痛经的女性，那么一定要做好避寒，不要去喝生水或者是凉水，这样能够让痛经患者的症状得到控制。

　　2、注意个人卫生。在来月经的时候一定要注意卫生，尤其是不能进行房事，不然的话会造成阴道的感染，加重痛经的症状。在洗澡的时候最好是用沐浴的方式，这样能够保证阴道的清洁，并且用温水对外阴部进行清洁是很有必要的。

　　3、注意饮食。在月经期间不要吃那些生冷的食物，以及刺激性比较大的时候，可以适当的是一些容易导致上火的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、核桃、木耳、鸡肉等等都是很好的选择，水果和蔬菜也尽量的多吃上一些。另外饮食的方式也可以进行改变，采取少量多餐的方法进行，可以有效的缓解痛经症状。

　　4、多运动。在来月经的时候就不要去运动了，但是也不说完全不能，适当的运动一下也还是可以的，对于缓解痛经症状也还是很有效果。但是主要的还是在平常事的运动，只有将身体素质提高了，那么痛经的症状才能得到根治，如果身体弱即使采用再好的办法痛经也是不能根治的。

　　治疗痛经的方法有很多，广大女性在进行选择的时候一定要选择那些健康安全的，不然即使能够治疗痛经，但是对身体造成伤害就得不偿失了。