原发性痛经的饮食禁忌 中医有效治疗原发性痛经

一、原发性痛经患者在饮食上的禁忌

　　1、浓茶、柿子--妨碍铁吸收

　　茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

　　2、含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛

　　含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

　　3、碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力

　　有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。

　　4、啤酒、过量白酒―影响经期的整体状态

　　酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。

二、原发性痛经的发病机制

　　痛经中最常见的是原发性痛经，疼起来可能会不亚于生孩子那么疼，可是身体没有器质性病变。原发性痛经的发病机制，是因为女性来月经时会产生前列腺素，刺激子宫的平滑肌收缩。由于胃肠壁也有平滑肌，也会同时受到刺激，所以有的女孩痛经时会呕吐，那就是胃肠痉挛的表现。月经时子宫内膜大块剥脱，堵塞住子宫颈口，子宫会作出自然反应，加强收缩将其排出，引起疼痛也是痛经的发病机制之一。尤其是那些子宫颈口窄小的女孩更易痛经。

　　精神因素其实也是那些敏感的女孩原发性痛经的发病机制，精神压力大的时候，比如学习紧张时，有的女孩就会痛经，待精神放松后就不痛了。原发性痛经多半不会持续很久，往往月经来的第一天痛得厉害，几个小时至24小时就会缓解。大多数少女痛经都是原发性痛经，分娩后或婚后随年龄增长逐渐消失。

三、原发性痛经怎么治疗

　　1、口服避孕药

　　口服避孕药可以有效的治疗原发性痛经，一般来说，50%的原发性痛经患者可以使疼痛完全缓解，40%左右的患者可以感觉到明显的症状减轻。这主要是因为口服避孕药改变了卵巢激素的失衡状态，抑制了子宫的活动，从而减轻了原发性痛经带来的疼痛。不过这种方法只适合于有避孕需求的原发性痛经患者。

　　2、前列腺素合成酶抑制剂

　　如果口服避孕药的效果不好或者是没有避孕需求的话，那么可以采用前列腺素合成酶抑制剂，也就是非甾体抗炎药来进行治疗。它可以阻断环氧化酶的通路，抑制PG合成，这样子宫的张力和收缩力就会下降，自然就可以达到治疗痛经的目的了。这种方法的效果比较好，而且副作用少，受到了痛经患者的广泛欢迎，但是在这里也要提醒的是，服药要在医生的指导下服用。

　　以上就是我们简单介绍的两个治疗原发性痛经比较有效的方法。除此之外，还可以使用钙离子通道阻滞药或者是通过脊椎推拿术等来进行治疗，效果都很不错。患者朋友们可以根据自己的实际情况来选择合适的治疗方法。

四、中医治疗原发性痛经的方法

　　原发性痛经指生殖器官无明显器质性病变的月经疼痛，又称功能性痛经。常发生在月经初潮后不久，多见于未婚或未孕妇女，经生育后痛经缓解或消失。该病属于祖国医学“痛经”、“经行腹痛”范畴。痛经治疗原则以通调气血为主，然病因不同，证有虚实，治法各异。

　　每次经前2日或月经期小腹胀痛拒按，经量少或行经不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，常伴胸胁乳房作胀，舌紫黯或有瘀点，脉弦。证属气滞血淤，治宣行气活血止痛。选取气海、中级、关元、带脉使用泻法针刺。亦可用梅花针丛关元、气海，加拔罐治疗。

　　经期经前小腹胀痛拒按，有灼热感，或伴腰骶胀痛，经色黯红，质稠有块，平时或有带下黄稠，小便短黄，舌红黄而腻，脉弦数或滑数证属湿热下注，治宜清热除湿，化瘀止痛。选取气海、关元、天枢、三阴交、间使、合谷、足三里用泻法针刺。亦可用三棱针点刺以上诸穴，加拔罐治疗。

　　经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯红不鲜而有瘀块，或如黑豆汁，舌边紫，苔白腻，脉沉紧。证属寒湿凝滞，治宜温经散寒除湿，活血祛瘀止痛。选取关元、阳交、内庭、合谷、肾俞、关元可加炙法，灸法同下。

　　经期或经后小腹冷痛，喜按，得热则舒，经量少，经色黯淡，畏寒肢冷，腰腿酸软，小便清长，舌苔白润，脉沉。证属阳虚内寒，治宜湿经喂宫，化瘀止痛。采取扬刺法加温针治疗;脐下。

　　3寸取关元穴，用毫针直刺入1.5寸深，得气后用提插捻转手法强刺激。以关元穴为中心点，上下左右1寸处，各刺1针，深1.5寸，取长的艾段，套在针柄上点燃，每日1次，每次在每根针上连用3个艾段，3次为一个疗程，痊愈后为巩固疗效，分别在两个月经周期治疗2次。经后2日或经期小腹隐隐作痛，喜揉按，经量少，色淡质黄，或神疲乏力，面色苍白或萎黄，知质淡，脉细弱，证属气血虚弱，治宜益气补血，调经止痛。选取白劳、肾俞、关元、归来、次，用补法针刺。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。