妇科保健品_有哪些 列出4种最好的天然营养补品

一、妇科保健品有哪些

　　黄荆

　　这是一种有助于调节荷尔蒙的草药。在欧洲国家，这种草药也被称为“女人的药”，因为它具有强大效力，能够给女性生殖器官提供支持。黄荆作用于身体并调节释放荷尔蒙，稳定排卵。这种草药有助于改善纤维囊性乳房疾病，女性不孕，青春期痤疮，更年期不适，子宫肌瘤，以及月经过多等健康问题。此外，黄荆还是温和的利尿剂，有助于缓解经前期综合征的腹胀不适。

　　钙和镁

　　由于市场的宣传，几乎每个人都知道钙对预防骨质流失很重要。但有两个重要细节没有被营销专家们提到。首先是钙不能单独行动，它需要镁的帮助。另一个是钙和镁几乎对每个细胞都产生影响。缺乏任何一种元素都可以引起严重健康问题，甚至会导致死亡。此外，这两种主要矿物质的不平衡也会导致严重疾病。因此，单纯补充钙（而不包含镁）是危险的，保持两者平衡才会给整体健康带来好处。

　　铁

　　有很多原因可以证明女性需要铁营养补品。最近发表在英国医学杂志的文章指出，日常有莫名其妙疲劳感觉的女性可以通过补充铁得到改善。另一个需要铁营养补充的原因是确保不存在铁缺乏症。据估计，有30%的育龄女性存在缺铁现象，因此有发展成贫血，疲劳和其他常见症状的可能。

　　EFA

　　它包含了所有必需脂肪酸。EFA负责支持和维护许多身体器官健康。已知，EPA可以有效减轻与关节炎有关的疼痛和肿胀，它还有助于改善与特定皮肤病有关的皮肤问题。此外，这种营养补充剂可以有效改善心血管疾病和糖尿病神经病变，并帮助预防一些类型的癌症。

二、妇科保健吃哪些食物好

　　一、橙子

　　1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

　　橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

　　2、橙汁不能代替鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。

　　二、鸡蛋

　　1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。

　　2、美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式。

　　3、不再无精打采：如果人体内缺乏维生素B2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋，你很快就会变得精神焕发了。

　　4、别丢了蛋黄：只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。

　　三、西红柿

　　1、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。

　　2、给你好食欲：西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。

　　3、精力旺盛：将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。

　　4、美白：想保持皮肤的白皙么当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。

　　四、蘑菇

　　1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。

　　含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

　　2、提高免疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。

　　3、减肥：蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

三、妇科检查项目及费用

　　一般妇科检查都检查哪些项目？

　　1、妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。

　　2、白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。

　　3、阴道式B超检查：妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤的诊断以及怀孕早期胚胎发育情况的检查。

　　4、宫颈刮片检查：宫颈刮片是目前广泛筛查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。TCT是较宫颈刮片防癌普查更精确的方法。

　　5、乳腺检查：乳腺透照电脑近红外线扫描是目前乳腺检查的最新仪器，它是利用近红外线摄像方法来发现许多肉眼看不到病变，便捷，高效，无痛。

　　6、月经是否正常：如果月经不调，则可能导致不孕，需要调经。而月经过少，怀孕后可能导致流产，也需要调理。

　　妇科检查费用标准是多少？

　　常规妇检包括：1妇科常规检查。2白带常规的检查：包括霉菌，滴虫，阴道清洁度及细菌性阴道病检查。3阴道式B超检查。4宫颈刮片检查。5乳腺检查。总计：300元左右，具体费用建议到当地医院咨询。

四、哪些现象表示要进行妇科检查了呢

　　1、过度精神紧张

　　经前紧张综合征，主要是由内分泌不调引起的神经系统功能紊乱，一般情况下，可通过自我调节得到缓解。如长期处于紧张状态，并伴有较重生理反应时，可到妇科进行内分泌检查，必要时在医生的指导下，口服激素药物治疗。

　　2、过度疼痛

　　痛经和性交痛，是女性常会面临的问题，尤其是痛经。一般程度的痛经，属于可以忍受的范围。而对于长期难以忍受的痛经，不该一味吃止疼片忍耐，应去做一下妇科内分泌检查，看看是否患有子宫内膜异位症。

　　3、月经过多

　　月经过多，是由多种原因引起的，子宫肌瘤便是重要因素之一。子宫肌瘤与雌激素水平有着密切关系。此外，黄体功能不良也可导致月经量过多。

　　4、当阴道瘙痒反复发作

　　对不明原因长期、反复发作的阴道瘙痒，需要考虑内分泌因素，进行内分泌检查。不找到问题的根源，盲目使用药物，不仅不能治本，反会导致耐药性，引发慢性疾病。