白头粉刺应该及时预防 才能有效去除

一、脸上长白头粉刺能挤吗

　　1.个人卫生做做好，切记不要经常用手摸脸不注意脸部的清洁，易导致细菌的大量滋生，从而引发青春痘。尤其不要用手挤压青春痘，这种行为会使手上的细菌感染患处，加重青春痘的症状，还有可能使皮肤生形成疤痕。

　　2.缓解精神压力，经常放松心情，精神上的压力会使身体内部的内分泌系统紊乱，出现肠胃疾病以及皮肤油脂分泌过多等问题，形成青春痘。如果不注意缓解自身的压力，还会导致青春痘的加重。

　　3.能不使用化妆品就不使用化妆品，尽量不使用油性的、对皮肤有刺激性的化妆品，尤其不要画浓妆。如果不能避免化妆一定要在睡觉之前彻底的清洁面部，防止皮肤上会有化妆品的残留，影响皮肤的休息与肌肤的呼吸，造成毛孔堵塞而引发青春痘。

　　4.调节良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜常吃一些天然的食品，新鲜的蔬菜和水果、酸奶、以及一些含有丰富营养物质的食物，避免吃辛辣刺激、油脂含量较多的食品。坚持体育运动促进新陈代谢，加快血液循环，保证营养的均衡，提高身体的免疫能力，可以有效地预防青春痘。

二、3个生活小秘籍去除白头粉刺

　　1出现白头粉刺，要及时清理脸部垃圾，很多人有白头粉刺是清洁不当导致的，所以粉刺白头的患者大多都是油性皮肤的人，在平时一定要做好清洁工作，多用矿物质洁面乳洗脸。多用补水产品。

　　2不好的生活习惯也会导致脸上起粉刺白头，所以一定要养成良好的作息习惯，不要熬夜早睡早起，多吃富含维生素的新鲜的水果蔬菜，多喝白开水，这是非常有必要的一件事情。切记要早睡早起。

　　3注意白头粉刺千万不要自己用手抠，因为手是细菌的大本营，这样只会越来越严重，如果你的情况比较严重的话，可以及时去正规皮肤病的医院治疗，一般通过治疗就可以康复了。多吃些苦瓜有助于消炎。

　　注意事项：值得一提的是，滥用化妆品用的化妆品不当也是会导致粉刺白头的的，所以在平时尤其是敏感皮肤的人一定不要滥用化妆品，如果用化妆品出现不适一定要及时停用。

三、白头粉刺是什么样子的

　　1白头粉刺一般是因为雄激素分泌过多导致的，特别是发生在青春期的男女身上，因为青春期的男女雄激素分泌过盛，所以是形成了白头粉刺，雄激素可以直接刺激皮脂腺增多，从而促进了毛囊的角化，就会堵塞毛孔，从而引起炎症，造成白头粉刺。

　　2如果身体上存在某些疾病或者是功能紊乱，也会导致出现白头粉刺的，比如说是胃部肝脏肾脏都出现了病变，特别是胃肠功能出现了紊乱，经常性的便秘，这些因素都会导致出现白头粉刺的发生的，如果出现这种情况，应该及时的去医院做相应的检查。

　　3如果在饮食方面吃过于辛辣的食物，也会导致出现白头粉刺的产生的，饮食太过辛辣，很容易刺激皮肤，并且会导致皮肤病变，更多的皮质，所以皮肤更容易出现油腻的情况，毛孔也容易被油脂堵塞，所以也会引起严重的，所以也会造成白头粉刺的产生。

　　注意事项：在平时生活中，如果面部清洁不当，也会导致出现白头粉刺的，皮肤经过了一天的时间，皮肤上就会沾染一些污垢灰尘和细菌，如果没有得到更好的相处就会导致毛孔堵塞的，从而会引起细菌感染而造成白头粉刺等。

四、白头粉刺应该如何预防与治疗

　　可用抗生素、激素类药、抑脂药、角质剥脱剂等，现在用面膜治疗，效果颇为显著。

　　1.从内分泌调理、清楚体内毒素，保持新陈代谢通常。

　　2、服用内服药物，如清热暗疮片，血毒丸等，一般此类口服药物副作用大。

　　3、电解治疗适用于小面积的毛细血管扩张，冷冻适用于增生期;但都容易留下疤痕。

　　4、激光切割，风险较大。

　　6.中医中药外治法，如百肤乐痤疮灵，清热解毒、除风散结、祛腐生肌。针对青春痘、粉刺效果显著。

　　护理：可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。

　　祛除白头粉刺的生活小秘方　　1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

　　2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生，像网络上热销的一些雅皙药妆祛痘品牌就很不错，油性皮肤还可以选择些祛痘除印二合一的精华液试试，对于白头粉刺有很大的效果。

　　4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

　　5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。