驾车上下班会让你发胖

根据《美国预防医学杂志（American Journal of Preventive Medicine）》的最新研究，上下班路程越远，上班族得高血压和轮胎肚的几率越大。

这份研究调查了将近4300人，发现那些上班路程长的人群比路程短的人群体力差，而那些每天开车超过30公里的上班族更容易患肥胖症，每天驾车超过20公里的人患高血压的几率比短程的人高很多。

引起这些疾病的原因有很多，比如长距离的通勤占据了很多时间，让上班族不能煮上一顿健康的晚饭，而拥堵的交通则会让人心情烦躁，导致血压升高。鉴于这种通勤生活不可避免，那我们可以从小细节上降低它带来的危害，例如让车座靠背倾斜10度，让它更好地支撑你的身体，握方向盘的时候保持手肘与方向盘在同一水平线上，每小时变换3、4次驾车姿势。