2015-07-02 09:40 来源:网友分享
Q:生吃蔬菜会妨碍消化吗?
消化需要酶的作用。不同体质的人有所分别。身体强壮、血液循环好,产热能量强的人,可以通过加快胃部血液来提高酶的活性,所以适合生吃蔬菜;而身体虚弱怕冷、产热能量差的人,多吃生冷食物之后很容易造成胃胀、腹胀等不适感觉,妨碍消化。因而,产妇不能吃生冷食物。
同时,生蔬菜中含有较多未经软化的纤维,对肠胃有一定的刺激作用。所以,便秘的人适合多吃生蔬菜,而容易腹泻的人应避免食用大量生蔬菜。