细数体内有湿气的症状 千寒易除一湿难去

　　人体内有六种治病的因素，分别是“风、寒、暑、湿、燥、火”，也称六淫邪气，而中医最怕的就是湿邪。民间也有俗语称“千寒易除，一湿难去”，可见人体湿气对人健康影响之大。想要知道是否自己体内有湿气，不妨一起来对照以下的症状。

　　体内有湿气的症状一：肠胃不佳

　　肠胃不佳也是湿气的表现之一。也就是说该吃饭的时候不想吃，或者是只吃了一点点的东西就已经感觉到肚子内胀胀的，在吃饭的时候伴随着恶心感。而部分人的食欲却不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的表现。

　　中医认为湿气进入体内最容易伤脾，所以平时还可以通过自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。

　　体内有湿气的症状二：便不成形

　　便不成形是观察自己的体内是否有湿气的最直接最快速的办法。如果大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去，或者有大便排不尽的感觉，那么则是脾湿的表现，也说明体内的消化功能异常。当体内的湿气过重时，还容易表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。而部分女性的白带量多也是湿气的表现，小便混浊、阴部瘙痒等也是相对经典的特征。

　　体内有湿气的症状三：体重身肿

　　体内湿气重的人还会在短时间内出现体重明显增加的现象，也就是虚胖。更严重的人会出现下肢水肿等问题。还有可能会出现关节僵硬，起床的时候浑身酸痛等症状。

　　体内有湿气的症状四：面黄舌厚

　　舌苔厚腻是湿病的经典表现，早上起来的时候照镜子时发现自己舌苔厚腻，舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕这些都是体内有湿气的症状。舌苔厚腻它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

　　体内有湿气的症状五：胸闷头晕

　　如果你感觉胸闷，想要长呼一口气才舒服，又或者是感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉，身体特别疲乏，不想活动，关节发紧，头昏脑沉，易困倦，有时记忆力减退，这些都是体内有湿气的表现之一。中医认为“脾气一虚，肺气先绝”，当你的精气神不济时则很有可能是体内湿气过重。