体内湿气排出的症状 了解湿气排除后的症状

　　【2017年8月17日讯】很多患者由于生活习惯的原因，会导致自己的体内湿气比较重。有的人了解身体湿气比较重的时候，由于担心会影响到自己的健康，就会利用中药进行排湿。但是很多人却很难判断自己的身体的湿气是否排出了，那么我们应该如何判定自己身体湿气已经排除了呢?身体湿气排出后会有哪些反应呢?怎样准确判断自己身体湿气排出了?

　　这种情况下，我们首先需要了解身体内有湿气的时候会出现什么样的临床反应。一般来讲，患者身体内有湿气的时候会出现大便粘腻、舌苔发黄、容易滑脉的情况，情况比较严重的患者，还会出现手心脚心无端出汗的问题。所以如果我们想要准确的判断体内的湿气是否已经解除，我们可以通过观察大便的粘黏程度，舌苔上的具体颜色，比如说是否发黄，发白，有异味等等。

　　而且当我们人体的湿气在进行排出的时候，也会出现一定程度的临床反应。比如说，如果患者体内湿气比较严重，即使每天晚上很早睡觉，第二天起床还是会觉得很困难。总觉得自己的头上有一些东西在包裹着，让人打不起精神。这种情况在中医里被称为“湿重如裹”，而通过一些正确的方式清除体内的湿气以后，我们会发现我们不会再出现这种很难清醒的状态。

　　其实，祛除湿气对于我们身体健康来讲，是一种非常好的养生方式。所以我们在日常生活当中一定要经常的去除湿气。如果觉得中医中药调理的话过于苦涩。那么我们可以选择运动排汗的方式来祛除湿气。每天坚持适量的运动，不仅可以舒缓压力，活络身体器官，还可以帮助我们，排出体内多余的湿气，保持身体健康。何乐而不为呢。