报告称全球超重人口达19亿 肥胖危害甚于吸烟

　　全球有20亿人没有恰当摄取维生素和矿物质，因此出现微量营养素（micronutrient）营养失衡。同时，全球超重或肥胖的人口却达19亿人。

　　根据该报告，2010年至2014年间，“每一个国家”的肥胖人口都增加了，目前全球每12个成人中就有一人患有乙型糖尿病。整体而言，全球有185个国家的成人糖尿病病患增加，只有五个国家的病患人数稳定或减少。

　　现代人遭遇“过劳肥”

　　“我们因为忙，所以胡乱吃早餐成虚胖；我们因为忙，所以久坐电脑前大腿粗；我们因为忙，所以应酬多多啤酒肚。胖，明明是种工伤，是没人赔你的工伤。”近日，这样一条有关“胖是最常见的工伤”的微信在朋友圈热传。在营养科专家看来，微信中所提到的这些，确实都是发胖的原因。

　　家住蓝天社区的市民吴先生，是一家国有企业的技术人员，说起这几年不断发福的身体，他刚开始时还未觉察到不妥。直到今年年初体检，自己健康亮起了红灯，吴先生才想起去医院做全面的体检。“这一检查真查出不少问题，‘三高’我就占了两项，高血脂和高血压，还有脂肪肝。”吴先生说，体检过后，他便依照医生的嘱咐，每天做适量的运动再加健康的饮食和良好的生活作息，慢慢改变自己以往不健康的生活方式。

　　外科医生介绍，与肥胖相关的健康问题很多，像糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、呼吸睡眠暂停综合征等，都和肥胖有着密不可分的关系。研究显示，肥胖症使预期寿命平均减少六七年，其中严重肥胖症使男性预期寿命减少20年，女性预期寿命减少5年。

　　减肥也需讲科学

　　据了解，目前肥胖症分为体质性肥胖、过食性肥胖、继发性肥胖（即疾病引起的肥胖）以及药物性肥胖。大部分人发胖都是和饮食有关，当身体摄入能量超过所需量时，剩余能量就会转化为脂肪。同时，现代人生活节奏不规律、工作压力大等都是导致肥胖的隐形杀手，其中熬夜更是罪魁祸首。市民要控制体重，需要长期保持能量摄入均衡，加强运动锻炼，改变静坐少动的生活方式。

　　肥胖与糖尿病减重外科中心医生介绍，对于重度肥胖者，目前开展得较多的减肥手术有腹腔镜下胃旁路手术和腹腔镜下袖状胃切除术，患者术后的体重可显著降低。当患者的体重减轻后，因肥胖而引起的很多并发症都会得到缓解或改善，但术后科学的饮食和运动管理要配合进行，只有这样，减重效果才能持久。

　　测一测你离肥胖还有多远？

　　临床上诊断肥胖以体重系数（BMI） 为标准，BMI体重系数=体重/身高2（kg/m2），亚洲地区人群BMI的分类标准为：

　　BMI 18.5-24.9 正常

　　BMI 25-27.4 超重

　　BMI超过27.5 肥胖