有些食物很丑但对女性朋友很有益

　　记不清是哪位作家说的，比起食物对女性美容的促进作用，化妆品那就是提鞋都不会要的角色。而且对于食物具有美容美颜的作用，在我国最早的那本《神农本草经》中早有记载，而且此类食物种类繁多，美容功效有明目、减肥和去斑，以及润颜色、抗衰老等。

　　唐代一个叫孟诜的也写过一本关于食疗的书，书中更加详细的把23种对女性美容有促进作用的食物，在此基础上，又有一个叫孙思邈的医学家还专门写了书，就是流传千古的《千金要方》，这本书算是食疗法美容美颜方面的百科全书了，从外用到内服，从手部面部美容、到香粉香料等方面入手，收录了很多的偏方。

　　老祖宗的智慧，现代的女性朋友还真得好好学习学习。下面小编给您列举一下他们极力推荐的具有美容美颜作用的食物，但是这些食物都有一个共同的特点，那就是丑、臭。你还别不相信：

　　1、榴莲

　　榴莲的营养价值很高，可以用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热可以利用它来活血散寒，特别适合受痛经困扰的女性食用。

　　2、大蒜

　　很多女性朋友都不吃大蒜，会导致不敢说话，影响形象。其实，它可是女性的“健康卫士”。据现代流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家也表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用，而且对一些阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物也有杀灭效果。还可以使头发乌黑光泽。

　　3、香菜

　　人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。