夏季腹泻的防治

　　夏季是高温多雨季节，是细菌、病毒滋生的温床。在此期间，人们最容易感受暑湿之邪。日常生活中如果稍有不注意就特别容易发生腹泻。另外，夏季也是各种蔬菜瓜果上市的季节，因而很容易因饮食不洁、饮食不节或过食生冷而引发腹泻。

　　如何才能有效的预防夏季腹泻?为此寻医问药专家访谈访问了河南省中医院肝胆脾胃科 主任医师 李鲜教授为大家讲解夏秋季节腹泻的相关预防保健知识。

　　一、腹泻的症状主要有哪些?

　　腹泻的症状主要有：1、大便次数明显增多。2、粪便变稀，不成形或成水样，形态、颜色、气味改变，如含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水、绿色稀糊，气味酸臭等。3、大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。

　　二、腹泻在饮食方面应注意哪些?

　　成人轻度腹泻，可控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，给予清淡、易消化的半流质食物。而小儿轻度腹泻，婴儿可继续母乳喂养。若为人工喂养，年龄在6个月以内的，用等量的米汤或水稀释牛奶或其他代乳品喂养2天，以后恢复正常饮食。患儿年龄在6个月以上，给予平常习惯的饮食，选用粥、面条等比较容易消化的食物，可加些蔬菜、瘦鱼或肉末等。

　　三、腹泻的中医治疗

　　腹泻属于中医“泄泻”的范畴，夏季腹泻一般疾病较急，多为暴泻，多因暴饮暴食或误食不洁食物而发作，也可能是因为饮酒所致。中医辨证主要分为三型：寒湿内盛证、湿热伤中证、食滞肠胃证。寒湿内盛证：泄泻清晰，甚至如水样，肠鸣腹痛，舌苔白或白腻，脉濡缓；治法采用芳香化湿，解表散寒；方剂选用藿香正气散加减。湿热伤中证：泄泻腹痛，泄下急迫，气味臭秽，肛门灼热，舌质红，苔黄腻，脉滑数或濡数;治发采用清热燥湿，分利止泻；方剂选用葛根芩连汤加减。食滞肠胃证：腹痛肠鸣，泻下粪便臭如败卵，泻后痛减，不思饮食，舌苔垢浊或厚腻，脉滑;治法采用消食导滞，和中止泻；方剂选用保和丸加减。

　　脾虚湿盛是泄泻发生的主要病机的关键，因此在治疗上我们应该以运脾祛湿为主，以消食和胃、涩肠止泻为辅。一定要注意暴泻切忌骤用补涩，要注意分利；清热不可苦寒太过，以免伤及脾胃。

　　四、如何预防夏季腹泻?

　　(1) 2岁以内的婴幼儿要特别注意卫生条件，提倡母乳喂养，科学护理，做好奶瓶与餐具消毒;

　　(2) 养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手;

　　(3) 保证饮用洁净水;

　　(4) 忌生冷、辛辣刺激、油腻;

　　(5) 避免孩子间的接触传染等;

　　(6) 畅情志。保持心情舒畅 乐观对待一切事物;

　　(7) 腹部注意保暖。不要贪凉太过，比如空调太凉、电扇对着人吹等等。

　　(8)忌酒、忌烟。