体寒怎么调理帮助怀孕 四个方法让你好孕

　　体寒这种症状会对女性的身体带来一定的危害，容易在晚上睡觉的时候出现腰酸背痛，脚部血液循环不好，腿脚冰凉，这样很容易对女性的子宫带来影响，出现宫寒导致不孕不育，因此，针对这样的体寒应该及时的选择方法进行调理，那么，体寒怎么调理帮助怀孕?

　　第一，中药调理。针对体寒这种症状是需要及时的进行中医调理的，可以根据中医的方法介绍进行中药的配制，来增强自己的身体体质，促进血液的循环，减少脾胃阴虚，身体虚弱这样的情况，也利于子宫和卵巢的健康，帮助怀孕。

　　第二，注意合理的饮食。主要是一些体寒的女性一定要注意自己的合理饮食，长时间出现体寒应该进行营养的均衡搭配，少吃一些有刺激性的食物，应多选择一些新鲜的蔬菜水果和一些营养价值较高的食品，将有利于提高自己的身体体质。

　　第三，注意多进行运动锻炼。运动锻炼是提高身体体质最好的一种方法，而且方法比较简单，也可以使身体更加健壮，还能够促进身体的血液循环，有利于子宫和卵巢的健康，可以帮助女性进行怀孕，对体寒有非常好的调理效果。

　　第四，给身体进行按摩。因为我们的身体有非常多的穴位，每个穴位都和身体的一些功能有着密切的联系，所以，平时可以多给自己的身体进行按摩，这样有利于身体整体的血液循环，可以排出身体多余的毒素和垃圾，缓解体寒，帮助怀孕。

　　以上这些方法都是调理体寒帮助怀孕的介绍，对女性的身体是非常好的，而且除这些之外，女性朋友平时应该注意保持良好的生活习惯，注意自己的个人卫生，避免一些细菌的感染，注意室内多进行通风换气，保持良好的心态，这也是尤为重要的。