女性在月经期牙龈肿痛怎么办 注意饮食调理方法

　　女性朋友在月经的期间，由于内分泌系统很容易发生紊乱，雌性激素比平常要高特别多，这个时候非常容易引发牙龈增生或者是水肿等等各种异常的症状，另外还可能会诱发牙龈周围的神经疼痛，从而引起牙龈肿痛的问题。女性在月经期牙龈肿痛要了解各种保养牙齿的方法，避免外界的刺激，快速解决月经期间牙龈肿痛的现象。

　　1.注意口腔卫生。由于牙龈肿痛，所以在刷牙漱口的时候加一点食盐，来缓解疼痛感。另外还是要注重牙刷的选择，选择软毛刷头，减少对牙龈的刺激。除了坚持早晚刷牙之外，还要注意刷牙，不能低于五分钟。为了保证口腔牙龈健康，要一个月换一次牙刷。

　　2.饮食调理工作。平常要注意自己的饮食习惯，多补充一些维生素c的蔬菜和水果，就能够很好的缓解牙龈肿痛的问题，因为大多数情况下牙龈肿痛都是因为营养元素缺乏导致的，可以多补充一些含钙的食物，促进下颌的发达，让牙龈变得更加健康。如果疼痛难忍的话，可以服用止疼药。

　　3.远离各种牙齿的刺激，比如说不要吃辛辣的食物，避免身体上火，导致整个口腔都出现感染的症状。同时要远离各种细菌的感染，平时要多刷牙。

　　以上介绍的就是女性在月经期牙龈肿痛的各种调理办法，其实这种症状是比较常见的，只要通过平时的一些卫生保护以及饮食的处理，就能够很快的解决这样的问题，从而保障好自己的牙龈健康。在月经期间一定要了解各种有效的内分泌的协调办法，放松自己的心情，对治疗有很大的帮助。