女人喝豆浆的好处和坏处 哪些人不能喝豆浆

　　提起女性日常为了自己的身体健康，是需要多吃一些对身体健康有好处的食物的。例如豆浆就是很不错的食物，对女性的好处也是很多的。但是很多人对女性喝豆浆到底有哪些好处和坏处不太了解，那么可以通过本文来做个具体的了解说明。

　　首先要给大家介绍的就是喝豆浆的好处。豆浆中蛋白质。脂肪、维生素含量很多，对增强体质很有好处，能够起到强身健体的作用，豆浆中含有大量纤维素，能够阻止糖分过量吸收，能够预防糖尿病。不仅如此，豆浆还可以起到防治高血压的作用，因为豆浆中所含有的豆固醇等物质能够抗艳娜物质。虽然豆浆的好处非常多，但是也不是十全十美的食物。豆浆中含有某些抗营养元素，不利于女性对养分的消化吸收，对健康有害，例如抑制剂等对人体是癿的。

　　那么大家除了需要了解豆浆的好处和坏处到底有哪些，还需要对到底有哪些人是不适合喝豆浆的问题有所了解。豆浆性质偏寒，消化不良和肾功能不好的人，最好少喝豆浆，此外患有胃炎的人也不宜喝豆浆，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆浆含有很多嘌呤，虚寒体质的人，或者是有身体乏力、精神疲倦等症状的人也不可以喝。此外大家要注意的还是豆浆不可以和红霉素等抗生素一起服用，二者会发生化学反应，带来不少的影响。

　　通过上文的介绍，相信大家对女性喝豆浆到底有哪些好处和坏处的问题已经有所了解了。豆浆的好处还是很多的，所以建议女性平时可以喝多一些豆浆，可以当成早餐。但是需要注意的是，有些人也是不适合喝豆浆的，而且豆浆中不要加红糖，不要和红霉素一起服用。