孕妇为什么要补充维生素a 维生素A补多了好吗

　　人体需要多种维生素和微量元素。而每一种的维生素和微量元素给人体带来的健康都是不一样的。而孕妇需要的营养更是比正常人多，要营养，也要全面。而且孕妈妈的维生素A需要量比非孕妈妈的量要增加25%，下面就说说维生素A对孕妇起着什么作用。

　　在蔬菜类中，胡萝卜、甘薯及黄玉米中就含有较多的维生素A，而乳制品、动物肝、肾及蛋中都含有较丰富的维生素A。所以，维生素A的缺乏症并不多见。由于维生素A具有多种的生理功能，对视力，生长上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的发育都是必需的，而在怀孕初期的时候，母体血中的维生素A浓度会有所下降，到了晚期又会上升，临产时降低，产后又重新上升，这个过程起伏不断，所以孕妈妈要适当的补充维生素A是有必要的。

　　但是维生素A也不是说补得越多越好。如果用量过大不仅对母体不利，同样也会影响到胎宝宝的生长发育。急性中毒症状会出现头痛，呕吐，头皮水肿等症状;慢性则表现为皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂、皮肤瘙痒等症状。而且孕妈妈在孕早期的时候，如果大量使用维生素A对胎宝宝的泌尿系统造成畸形等等症状。因此，不要觉得维生素A补得越多越好，维生素A只是适量的补充就行了，补充过量反而造成一些问题出来。

　　维生素A虽然是孕妈妈和胎宝宝的必需品，但是要适当的补充，而不是一味的觉得越多越好。因此，孕妈妈在孕检的过程中，如果维生素A正常的话，就不建议再补充了，偶尔吃些含维生素A的食物，这样既能保证自己不会缺乏，也能让胎儿得到正常的营养发育。