糖尿病人过夏需注意“三防” 糖尿病人日常该如何护理

　　夏季气温高，糖尿病患者机体抵抗力差，容易诱发多种疾病。专家提醒，夏季生活中糖尿病人尤其需要注意预防感冒、腹泻和中暑。

　　炎炎夏日，空调的使用非常普遍。如果长时间呆在低温度的空调房里，空气不流通，室内外温差较大，抵抗力不强的糖尿病患者很容易感冒。

　　夏季温度较高，饭菜易变质，倘若进食了变质的饭菜容易引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等。糖尿病患者一旦发生腹泻，一定要密切观察血糖变化，可每隔3到4个小时测一次血糖。如果血糖低，可以饮用果汁、牛奶，但不能饮用含咖啡因的饮料。

　　糖尿病合并神经病变的患者体温调节能力差，机体对内外环境温度变化反应迟钝，很容易中暑。

　　中暑多表现为多汗、口渴、无力、恶心等，如果发生这些症状应立即转移到阴凉的通风处，补充水和盐分，若症状加重，患者体温升高，面色潮红或苍白，应立即送往就近医院及时治疗。

　　夏季糖尿病患者应多饮水，每天饮水量最好在1000到2000ml，以温开水、清茶为宜，不可贪凉喝冷饮。同时需要经常监测血糖，若不达标，及时就医，调整治疗方案。

　　家庭护理原则

　　鼓励病人树立战胜疾病的信心，按规定热量进食、定时进食、避免偏食，尽量使菜谱多样化，保持饮食清淡。在应用降糖药时注意观察疗效及副作用，并保持皮肤清洁，预防感染，一旦发生炎症和创伤时，应及时就医。

　　尽量避免过度劳累和情绪波动，如出现疲劳、饥饿、心慌、出汗状况时，即为低血糖反应，可立即口服糖水。

　　生活指导

　　有一个治疗糖尿病的窍门很简单，就是养成开灯睡觉的生活习惯，可以预防和减轻糖尿病视网膜病变的发生。身处黑暗时，视网膜内层缺氧，可能与糖尿病视网膜病变有关。睡觉时如果有盏灯开着， 可以帮助糖尿病患者减轻发生失明等严重并发症的风险。定期运动，快速步行，不要从事举重或需要用力推拉的运动，以免造成身体损伤。注意足部情况，由于糖尿病会减低疼痛感觉，所以应用温水洗脚，不应用过热的水烫脚，以免造成足部受伤，导致严重后果。

　　注意事项

　　1）、注意饮食有节，不要暴饮暴食，否则可导致血糖、尿糖的极大波动，破坏机体的平衡状态，少吃油腻和煎炸食物，适量吃鸡、鱼、瘦肉，多吃蔬菜，避免饮酒[2]。含糖多的甜食和水果，尽量少吃或不吃。另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果，在出现低血糖时及时服用。

　　2）、不要通宵熬夜，生活要有规律，伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物，以防不测。

　　3）、病人应规范用药，不要随意减量，掌握好吃饭、吃药时间，应定时、定量、定餐，规律服药，才能保证血糖稳定。