糖尿病的日常护理 护理糖尿病有哪些要注意的

一、糖尿病患者更易失眠

　　1、长期失眠是引发糖尿病的一个诱因，另一方面，糖尿病患者也容易失眠，这是因为糖尿病患者往往会有躯体疼痛等不适症状。尤其是末梢神经炎等并发症会让糖尿病患者手足麻木。并有针刺感和烧灼感，导致睡眠状况不好。

　　糖尿病并发症严重时会危及患者的生命，很多糖尿病患者由于担心并发症的出现，心理负担比较重，往往合并有抑郁症，进而紧张焦虑而不能安睡。同时。多尿是糖尿病患者的典型表现，夜间频繁起夜也会影响睡眠质量。

　　2、糖尿病患者失眠引发血糖升高

　　李大妈患糖尿病已有三年多，通过服药后血糖一直维持在正常水平。最近一段时间，由于儿媳工作较忙。便将孩子交给李大妈照顾。因为总担心孩子蹬被子着凉，晚上她总要起来好几回，这样睡眠便不如以前。去医院检查血糖时，竟然升高至9.2毫摩尔/升。

　　糖尿病患者一旦失眠或睡眠不足，交感神经就会兴奋，体内儿茶酚氨类激素(如肾上腺素、曲甲肾上腺素等)分泌增高，血糖也随之增高。因此，糖尿病患者应当注意睡眠，从而有利于血糖被控制在合理范围。家族有糖尿病病史的人更应注意睡眠规律，以减少糖尿病的发生。

二、糖尿病对身体的危害

　　对周围血管的危害

　　主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重供血不足可导致肢端坏死。在这种情况下，截肢将是不可避免的，致使残废。

　　对心脑血管的危害

　　心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症，包括冠心病（心绞痛、心肌梗塞）、脑卒中（脑血栓形成、脑出血）和糖尿病心肌病（可导致心力衰竭、心率失常）。糖尿病人心、脑血管病并发率和病死率为非糖尿病人的3.5倍，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。

　　对神经的危害

　　糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见，表现为四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者辗转反侧，彻夜不眠；植物神经病变表现为排汗异常（无汗、少汗或多汗），腹胀、便秘或腹泻，站立位低血压，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁。

三、糖尿病的日常护理

　　1、饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

　　2、充分的睡眠。日常生活中，良好的 眠能够保持身体的健康，要注意养成有益的 眠习惯。 睡眠时间，30多岁的人应为8小时，40 -- 50岁的人为7小时30分钟左右，60 -- 77岁则要8小时30分钟才够。 就寝前避免喝咖啡和茶，水也少喝，心情 放松，不能有饥饿感。

　　3、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　4、糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。

四、护理糖尿病有哪些要注意的

　　一、 密切监测血糖：

　　每周至少测2次空腹血糖和餐后2小时的血糖。遇到感染、身体不适等情况，应增加测量血糖的次数。出现心慌、出汗、头晕、饥饿感等症状时，胸痛发作时，有任何不适时应该立即测量血糖。通过用药、饮食、运动等方法控制血糖在正常范围。对于冠心病合并糖尿病的患者而言，最重要的是降糖的安全性问题，控糖的标准可以适当放松，因人而异。总体原则是，病情越重，血糖放宽得越多，这样更安全。对糖尿痛合并心肌梗死的患者来说，血糖可以进一步放宽，宜维持在11.1mmol/L左右，不要降得太低，以防止血糖过低引起的心肌供血不足。

　　二、 饮食、运动的护理：

　　合理的饮食有助于控制血糖，防止高血糖对血管的损伤。根据患者的情况，给予低糖、低胆固醇、低脂、低盐、适当的蛋白质、富含优质的高膳食纤维的食物。避免食用辛辣刺激的食物。运动时尽量有人陪同，运动除了可以增加机体对胰岛素的敏感性以外还可以促进冠状动脉侧支循环的建立。运动时也要预防低血糖，所以要避免空腹运动，应该选择在餐后1～2小时进行，每周运动3～5次，每次持续20～60分钟。采用有氧运动(步行、慢跑、游泳、打太极拳等)，避免剧烈运动。

　　三、 皮肤的护理：

　　糖尿病患者的皮肤容易发生感染，应该注意保持皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣服。尽量少做家务，防止不必要的伤害。感染容易引起心脏病的发作，尤其是对与糖尿病人来说，感染甚至会诱发猝死，而且病情容易掩盖感染的存在，延误治疗。