类风湿关节炎物理疗法有哪些_ 五大疗法你了解多少

一、类风湿关节炎有哪些物理疗法

　　（1）温热疗法

　　目的在于镇痛，消除肌疼挛，增大软组织伸展性利于关节活动，扩张毛细血管，改善局部血液循环，对慢性炎症可起消散作用，对急性炎症不可使用。

　　（2）冷疗

　　如果患者的关节正处于肿痛灼热之中，感觉就像泼了辣椒水一样，或伴有发热时，冷冻疗法对患者来说是最合适的。所谓冷冻疗法是指应用致冷物质或冷冻器械产生低于人体温度的低温，作用于机体以治疗疾病的方法。临床常用的致冷原有冷水、冰块、氯乙烷等。可用冰袋或冷毛巾局部敷贴，亦可将肢体浸人冷水中浸泡。冷冻疗法取材方便，操作简单，疗效可靠。适用于类风湿关节炎的急性期。其目的在于减少渗出，消除水肿和缓解疼痛，并改善局部的营养状态。短时间寒冷刺激作用于机体后，可使局部血管收缩，使周围的血流明显减少，改变毛细血管的通透性，以减少组织液的渗出。因此，有减轻和防止关节局部水肿的作用。长时间的致冷作用又可引起局部血管扩张，可加速局部的新陈代谢，促进渗出液及水肿的吸收。冷冻疗法还能增强胶原组织的弹性，软化僵硬的肌纤维组织，有利于改善关节活动范围，促进功能的恢复。另外，冷冻刺激可使神经的传导速度减慢，甚至暂时丧失功能，引起感觉敏感性降低或消失，因而有较好的镇痛作用。冷疗时要注意观察皮肤的变化，避免引起冻伤。

　　（3）红外线和紫外线治疗

　　红外线疗法是以波长0.76-343微米的辐射线照射人体、防治疾病的一种方法。由于它的主要生物学效应为温热效应，故又称热辐射。红外线疗法可以改善局部的血液循环，促进渗出液的吸收，具有消肿止痛作用，故常在急性炎症消退后应用。市场所售的许多保健器械都是利用红外线的作用，可选择购买。紫外线疗法是利用人工紫外线照射人体、防治疾病的一种方法。由于紫外线具有改善血液循环、消炎、镇痛和脱敏作用，故常用于类风湿关节炎的康复治疗。在类风湿关节炎的急性期，可选择红斑量紫外线关节局部照射。

　　（4）激光疗法

　　用氦-氖激光和CO2激光行局部或穴位照射，有消炎镇痛作用。

　　（5）石蜡治疗

　　石蜡疗法是最常用的温热疗法之一，对慢性期的类风湿关节炎，或中医辨证风寒湿痹者具有良好的治疗作用。其中以腕、指、肘、膝、踝关节的病变应用最广泛。石蜡疗法简便易行，安全可靠，对患者来说比较容易掌握，可在家中进行。家中进行蜡疗，首先要选择优质石蜡。优质石蜡洁白、无杂质、无颗粒，熔点为50-60℃，韧性好，黏稠度适宜，含油量不超过0.9%，酸碱度为中性。加热熔化石蜡时，一定要隔水间接加热，不能直接加热以免破坏蜡质，影响石蜡的可塑性和黏滞性。用水间接加热熔解石蜡时，一般加热熔化至60-65℃。石蜡加热熔化后，要根据患者的具体情况选择适当的蜡疗方法。

二、类风湿性关节炎有什么危害性

　　1、关节疼痛就是类风湿性关节炎的症状表现之一。

　　2、关节畸形和功能障碍，指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等一系列类风湿性关节炎的症状表现。

　　3、晨僵，患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后风湿的症状方能缓解或消失。

　　4、关节肿痛是每一个病人都会有的痛苦悲伤程度因病情的轻重而异，有的关节勾当时痛苦悲伤甚者作细小的纤细行动就痛苦悲伤有的休憩时也觉痛苦悲伤继续的痛苦悲伤严酷影响患者的睡眠。痛苦悲伤部位也相当广泛，几乎任何关节都可受侵犯，连下颌关节也在内。全身关节一动就痛或持续痛苦悲伤给患者的精神和体力带来极大的消耗。

　　5、因为类风湿主要病变是类风湿滑膜发炎，并产生富有血管的肉芽组织(血管翳)破坏关节软骨，久之，使上下两个关节面互相融合在一同，爆发关节强直。发病历程中，因为痛苦悲伤不注意正确的姿态，可发生各种关节畸形。别的，由于关节的肿痛和运动受限，关节左近的肌肉可发生僵硬和萎缩。关节的强直和畸形，肌肉的僵硬和萎缩，均可造成不同程度的残废，终至关节活动度受到清楚限制，以致关节不能活动，不只影响患者的义务休息，最终使患者完全丧失劳动能力，而且使患者生活不能自理，升高了糊口质量，同时也给患者的家眷带来诸多不便。

三、类风湿性关节炎按摩治疗方法有哪些

　　按摩方法一

　　1.常用手法

　　(1)患儿仰卧位，家长以手掌置于患儿腹部，顺时针揉摩2～5分钟。

　　(2)以拇指和其余四指相对，拿揉四肢部，重点是患病的肢体，并配合四肢关节的屈伸活动。反复操作3～5分钟。

　　(3)家长以拇指指端按揉并弹拨足三里穴1～3分钟。

　　(4)患儿俯卧位，家长以全掌横擦患儿肩、背、腰、骶部，以透热为度。

　　2.随证加减

　　(1)行痹型：症见肢体关节疼痛，游走不定，多见于膝、踝、肘、腕关节，屈伸不利，遇风则加重，舌质淡红，苔薄白。常用手法加①按揉曲池、合谷穴各30秒。②拿风池10秒。③以虚掌轻叩背部1分钟。

　　(2)痛痹型：症见关节疼痛比较明显，痛有定处，屈伸不利，局部发冷，得热痛减，遇寒加剧，舌质淡，苔白。常用手法加①两手掌相对用力，横搓四肢，以局部发热为度。②直擦背部脊柱，斜擦两胁，均以透热为度。③拿肩井3～5次。

　　(3)着痹型：症见四肢沉重，肌肉酸痛，关节疼痛，屈伸不利，腰部发凉，双足浮肿，大便稀薄，小便清长，舌质淡，苔白腻。常用手法加①点揉肩井、合谷穴各30秒。②以虚掌拍击脊柱两侧，自上而下，反复操作，以皮肤微红为度。③按揉脾俞、胃俞穴各30秒。

　　(4)热痹型：症见关节红肿热痛，遇热则甚，发热，口干咽燥，面红目赤，烦躁不安大便干，小便黄，舌质红，苔黄或黄腻。常用手法加①按揉大椎、曲池穴各30秒，②以虚掌自上而下，拍击脊柱两侧，以局部微热、微红为度。③拿肩井3～5次。

　　按摩方法二

　　(1)揉背：患尽俯卧位，家长以掌根按揉脊柱两侧，自上向下反复操作5～8遍，以有酸胀感为宜。

　　(2)点穴：家长用拇指按揉大椎、肺俞、风池、风府、肩井、足三里穴各30秒～1分钟。

　　(3)活动关节：根据各个关节的病变程度和活动范围，采取不同的体位进行活动。如肩关节做前屈、后伸、外展、内收和旋转等动作，髋关节做屈伸和摇动手法，膝关节做屈伸和引伸手法等。本法在运用时，不要施暴力，要轻揉和缓，逐渐加大强度。

四、预防类风湿性关节炎的方法是什么

　　一、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

　　二、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　三、避免受风、受潮、受寒，大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

　　四、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。