视力下降厉害怎么办呢 习惯改变很重要

　　眼睛是人的心灵之窗，帮助我们看到世界许多表面的食物，有助于我们去理解很多事情，在生活中，缺乏了眼睛就需要像盲人那样，很多事情都需要靠触觉、听觉，看书写字都比较麻烦，所以，上帝赐予了我们这对眼睛，是需要我们好好爱护的，让我们生活的更加精彩。

　　很多人在日常生活中很多习惯不好，看书写字姿势不对，长期对着手机或者电脑，或者是年龄增长，这些都可能会导致视力发生下降，以至于看不清很多事物，让人十分着急。那么，视力下降的厉害该怎么办呢?

　　1、如果你还是处于学习阶段的学生，学习的时候坐姿要好，眼睛不要离书本太近，学习时间不要太长，偶尔出去活动一下，不要上床看书，可以进行学校地眼保健操活动，适当地对眼部进行按摩。

　　2、如果你是上班的人，很多事情都需要用到电脑，长期对着电脑辐射，不要靠的太近，坐姿要正确，偶尔起来活动一下，姿势不要太僵硬，眼睛眨眼次数少了不利于眼睛健康，会变得干涩，对视力损害较大。

　　3、眼睛的利用要适当，不要长时间接触近处的食物，可以多看看远方的事物，欣赏绿色的美景，眺望远方的群山，呼吸新鲜的空气，大自然的颜色是最好的，让眼睛感觉十分舒服，对眼睛有很大好处。

　　以上就是我给大家介绍的三个解决视力下降的方法，眼睛是我们非常重要的器官，如果发现视觉下降的倾向，那就需要及时做好准备，避免其演变成为近视，对于长期需要用到眼睛的事情，要注意眼部休息，偶尔进行眼部按摩，多看看大自然的食物，才能避免视力下降的厉害。