血虚的女人该咋样调理

　　女人的健康与血有直接关系，血虚了就会出现这样那样的问题，下面推荐几种调理方法，简单好用。

　　1、当归：去瘀生新、舒筋润肠、温中止心腹之痛，养营疗肢节之疼。外科排脓止痛，女科沥血崩中。

　　当归30克，益母草50克。煮沸后加入鸡蛋若个，小火再煮一小时。此方用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。

　　2、阿胶：止血兮兼能去瘀，疏风也又且补虚。西归金府，化痰止咳除痈痿；东走肝垣，强精养血理风淫。安胎始终并用，治痢新久皆宜。

　　阿胶10克，红枣30枚煎服。此方用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血，富含氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙的平衡。

　　3、龙眼：补心虚而长智，悦胃气以培脾。除健忘与怔忡，能安肾而熟寐。

　　龙眼肉30克，枸杞20克水煎，水沸后加入剥了皮的熟鸡蛋煮半小时。

　　此方用于肾亏虚弱所致的失眠、心慌等更年期症状。

　　4、黑豆：黑豆食补中最好的补肾食物。偏方如下：黑豆50克，核桃仁30克，猪腰一只。小火煎2小时，加盐调味服用。

　　5、何首乌：补真阴而理虚痨，益精髓而能续嗣。强精健骨，黑发悦颜。消诸肿痈疮，疗阴伤久疟，治崩中带下，调产后胎前。

　　何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克切片炒熟，加入首乌汁50克，塞人鸡膛内，加水炖2小时。补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁等。

　　此方主治用于月经稀少。

　　女人的身体是否健康，取决于血，血海充盈则体健身安，若有以上症状，建议大家不妨试试，药食同源，一切为了健康。